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Consultório de Astrologia

A Aromaterapia pode mudar a sua vida

Sem descurar a importância da medicina convencional, as terapias alternativas vão ganhando mais adeptos, quer para tratar ou mesmo prevenir alguns males. Descubra todos os benefícios da Aromaterapia e encare a vida de forma mais positiva.

 

A Aromaterapia consiste na utilização de óleos essenciais com fins terapêuticos, de forma a ajudar no tratamento de problemas físicos ou de ordem espiritual. Para obter estes chamados óleos essenciais estudam-se as plantas e recolhem-se os componentes mais adequados a cada situação. A designação “óleos essenciais” deve-se ao facto de serem extremamente concentrados, conseguindo aproveitar todas as propriedades positivas existentes nas plantas a partir das quais são feitos, em benefício da saúde e do bem-estar. Os métodos de extração são simples, para que o óleo seja puro e o seu efeito seja mais intenso. Esta terapia apresenta muitos benefícios e pode ser utilizada no tratamento de vários problemas, conseguindo que o organismo esteja em equilíbrio, e obtenha a paz e bem-estar de que tanto precisa. A Aromaterapia pode ser utilizada como um complemento de outras técnicas.

 

Como se utiliza a Aromaterapia?

Os óleos essenciais obtidos a partir das plantas atuam no organismo através da aplicação na pele. Tanto podem ser aplicados em massagens ou no banho, como ser usados como perfumes e ambientadores. As propriedades químicas destes óleos são absorvidas pela pele ou através do olfato e são
levadas para o fluxo sanguíneo, que por sua vez se encarrega de as distribuir pelo corpo, promovendo uma sensação de bem-estar a todo o organismo.

 

Que óleos são mais adequados?

De uma forma geral, alguns dos principais óleos utilizados pela Aromaterapia e respetivas características terapêuticas, são os que aqui apresento.

O Alecrim fortifica o cérebro e desta forma ajuda a resolver problemas de concentração. É muito benéfico para estimular a criatividade e ajuda no bom desempenho profissional, pois também é estimulante. Quando é utilizado em massagens promove o relaxamento muscular. Não deve ser usado durante a gravidez sem consultar um técnico especializado.

A Camomila tem propriedades calmantes e facilita a expressão de sentimentos. Pode ser utilizada para ajudar no tratamento de problemas
emocionais, e também em tratamentos dermatológicos.

 

O Eucalipto promove a circulação sanguínea, descongestiona as artérias e é ótimo para ajudar no tratamento de problemas respiratórios. A nível psíquico ajuda a afastar a tristeza e os sentimentos de solidão. 

 

A Flor de Laranjeira transmite alegria de viver. Ajuda a ter um sono tranquilo e a melhorar o descanso, sendo eficaz no tratamento de insónias. Também é benéfica para ajudar a resolver situações de depressão ou stress.

 

A Lavanda é excelente para superar problemas emocionais, pois transmite equilíbrio, paz e tranquilidade. Torna o pensamento mais claro, ajuda a melhorar a concentração e a memória. Fortalece o organismo, criando-lhe mais defesas. 

O Jasmim é o óleo indicado para ajudar a melhorar a vida amorosa, pois desenvolve o romantismo e a sensualidade. Facilita o equilíbrio entre os
chacras, contribuindo para uma maior sensação de bem-estar.

 

O Gengibre tem propriedades estimulantes, transmite alegria e fomenta a criatividade. Desenvolve o amor-próprio e a valorização pessoal, ajuda a pessoa a adquirir confiança em si própria. A nível físico, ajuda no tratamento de problemas do foro respiratório. Facilita a digestão e ajuda a reduzir o cansaço.

 

A Rosa desenvolve a vida emocional, pois desbloqueia as emoções. Fomenta o amor e desperta o romantismo, atraindo a beleza e a criatividade. Ajuda a tratar problemas no aparelho reprodutivo e facilita a circulação do sangue.

 

O Sândalo favorece a concentração e ajuda a desenvolver a força interior. Promove uma sensação de tranquilidade e conforto, reduzindo o medo e a ansiedade.

É um afrodisíaco bastante eficaz, especialmente para os homens.

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

 

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Aprenda a mimar-se


Aproveite o seu tempo livre, o seu dia de descanso ou o fim de semana para cuidar de si e mimar-se.

No seu dia-a-dia está tão ocupada que não tem tempo para cuidar de si e de fazer as coisas de que mais gosta? Pois comece já este final de semana e dedique-o apenas a si.

 

 

 

Comece por elaborar uma lista das tarefas que pode adiar e o que de mais urgente está na sua lista! Afinal não adianta tentar concentrar -se e cuidar de si, se a cabeça está a pensar nas roupas que tem para passar ou na casa que tem para limpar.

Siga as minhas dicas para um fim de semana relaxante e ao mesmo tempo revigorante, após estes pequeninos rituais você vai com toda a certeza sentir-se renovada.

Ao acordar no sábado manhã, demore uns minutos na cama e fique a espreguiçar-se

Levante-se, e ponha o seu cd preferido a tocar e tome seu pequeno almoço calmamente. Inclua na sua alimentação frutas, queijos, cereais e iogurtes, são alimentos saudáveis e ajudam a saciar a fome.

Saia para dar um passeio pelas ruas do seu bairro, sem pressa e sem a intenção de fazer compras, o melhor mesmo é nem sequer levar a carteira pois isso será um bom motivo para parar nas montras e acabar por entrar. Fazer caminhadas é um hábito que deveria adquirir no seu dia-a-dia, comece aos poucos com quinze minutos e vá aumentando a cada dia.

Volte para casa tranquilamente e prepare o seu banho. Se tiver banheira utilize sais de banho e óleos essenciais que nos ajudam a acalmar. Durante o banho aproveite para hidratar o seu cabelo, fazer, uma esfoliação de pele, e essencialmente relaxar.

Após o banho aproveite para almoçar tranquilamente e descansar, quem sabe poderá até mesmo dormir um pouco.

Já relaxada e arranjada, ponha-se linda com uma bela, maquilhagem e vista uma roupa bonita para sair. Ligue a uma amiga, ao seu mais que tudo e combine um jantar ou uma ida ao cinema e aproveite para se divertir.

 



 

Saiba mais sobre técnicas de relaxamento em

mariahelena@mariahelena.pt ou contacte 213182590