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Consultório de Astrologia

O poder da Rosa Branca

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Rosa Branca

Muito bonita, calmante e anti-inflamatória

 

Também conhecida como rosa, rosa arbustiva ou rosa de corte, é muito utilizada como planta medicinal calmante. Pode ser comprada na floricultura, mercados ou lojas de produtos naturais. As propriedades da rosa branca incluem a sua ação adstringente, calmante, laxativa, digestiva, anti-inflamatória e depurativa.

 

A rosa branca serve para tratar inflamações nos olhos (como conjuntivites), desinfetar ferimentos, tratar prisão de ventre, ansiedade, nervosismo, tosse, dores de garganta, bronquite.

Para fins terapêuticos são utilizadas as pétalas ou sementes da rosa branca.

As suas propriedades são múltiplas e atua como antidepressivo, batericida, depurativo, estimulante do fígado, laxativo, sedativo entre outras.

O óleo essencial de rosa branca atua ao nível da mente, acalma as emoções, especialmente em casos de depressão e mágoas. Estimula o coração e alivia a tensão nervosa e o stresse. O seu óleo é extremamente feminino já que espoleta na mulher sentimentos positivos em relação a si mesma.

Já no corpo, alivia a tensão pré-menstrual e regula o ciclo menstrual.

Na pele é particularmente benéfica nas peles maduras, secas ou sensíveis. Contém sais minerais, pró-vitamina A e princípios ativos regeneradores. Por isso, ajuda a minimizar linhas finas e devolve o brilho e a juventude às peles desnutridas.

 

Banho contra insónia

Encha a banheira com água quase quente e adicione um punhado de pétalas de rosa e meio quilo de sal marinho. Tome um banho de imersão de pelo menos 30 minutos.

 

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Ritual de limpeza e purificação através do mar

 

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 Eu faço este ritual ao fim de semana, por mim, e pelas pessoas com quem me comprometo.

 

Saiba como o pode fazer para si:

O sal é o mineral mais puro que existe. A água do mar, que é naturalmente salgada, alia a energia da água, que representa a vida, e a do sal, que purifica tudo. Tomar um banho de mar faz-nos recuperar energias e restabelece o nosso equilíbrio. Uma das melhores formas de usar a energia poderosa e purificadora do mar é realizar um ritual de limpeza e purificação.

 

Vai precisar de:

- 7 rosas brancas
- Roupa branca

 

Como fazer:
- Vista roupa branca ou dos tons mais claros que tiver.
- Dirija-se a uma praia às 7 horas da manhã.
- Chegue-se à beira do mar com as 7 rosas na mão.
- Comece a contar as ondas que rebentam mesmo à sua frente.
- De cada vez que a maré lhe molhar os pés, deite uma rosa branca no mar.
- Veja a inveja, o mau olhado, a mágoa, a dor, o medo, a raiva e a ansiedade afastarem-se de si, à medida que deita cada rosa no mar. De cada vez que deita uma rosa, diga em voz alta:

 

"Ó mar, ó mar,
Com a tua força e o poder do sal,
Limpa a minha alma e
Leva para longe tudo o que me faz mal!
"

 

- Depois da sétima onda, diga: "Estou livre!"

- Vire-se de costas e vá embora da praia, sem olhar para trás!
- Sinta-se leve, livre e feliz!

Se não puder ir até à praia, faça o seguinte:

- Coloque um litro de água a ferver.

- Quando levantar fervura, apague e retire do lume.

- Deite então 7 punhados de sal grosso para dentro da água.

- Desfolhe também 7 rosas brancas e junte as pétalas a esta água.

- Deixe arrefecer até ficar morno, tome um duche e derrame esta água do pescoço para baixo.

- Limpe-se com cuidado e reze a seguinte oração:

 

Oração a Nossa Senhora da Conceição

"Virgem Santíssima,
que foste concebida sem o pecado original
e por isso mereceste o título
de Nossa Senhora da Imaculada Conceição;
e por teres evitado  todos os outros pecados,
o Anjo Gabriel vos saudou com as belas palavras:
“Avé-Maria, cheia de graça"!
Nós vos pedimos que nos alcances
do vosso divino Filho o auxílio necessário
para vencer as tentações
e evitar os pecados.
E já que vos chamamos Mãe,
atendei-nos com carinho maternal
e ajudai-nos a viver como dignos filhos vossos.
Nossa Senhora da Conceição, rogai por nós.
Amén!"

 

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Banho Contra a Inveja

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Banho Contra a Inveja

Ingredientes

3 l de água

1 punhado de ervas abre-caminhos

1 punhado de erva guiné

1 punhado de alecrim

7 pedras de sal grosso

 

Ferva a água e fora do lume adicione as ervas, o sal e deixe abafado. Aguarde cerca de 15 minutos e tome o seu banho habitual. Quando terminar, verta sobre si esta mistura, do pescoço para baixo enquanto reza uma oração. Não passe o corpo por água no final para permitir que as ervas atuem. Junte as folhas que caíram na banheira e deite-as num jardim. Repita este banho sempre que tenha estado na presença da pessoa que sabe que a inveja.

 

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Rituais para ser feliz junto da pessoa que ama!

Rituais para encontrar o amor verdadeiro

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Amar e ser amado é de extrema importância para uma vivência feliz. Se anda a atravessar uma fase menos positiva no amor, sugerimos alguns rituais fáceis de fazer e que poderão devolver-lhe a felicidade no plano amoroso.

 

Ritual para amar e ser amada

Coma três uvas e guarde as sementes. Escreva o seu nome e o do seu amor num pedaço de papel branco e coloque-o junto com as sementes dentro de um saquinho de pano branco costurado à mão. Deixe esse patuá sob o seu travesseiro por 13 dias. Todas as noites, ao deitar-se, reze um Credo em intenção a Santo António. A partir do 14° dia,
ande sempre com o saquinho.

 

Ritual para um recomeço

1 – Escreva uma carta dizendo o que espera do amor. Quanto mais detalhes sobre como gostaria que o amor se manifestasse na sua vida, melhor o resultado.

2 – Guarde a carta num lugar da sua escolha pessoal por doze meses.

3 – Quando completar o ciclo de um ano do dia em que você escreveu a carta, abra e releia a carta.

4 – Perceba o que você pediu e o que se realizou ao longo daquele período.

5 – Queime a carta e enterre-a.

6 – Aproveite o ritual para escrever a carta do próximo ciclo.

 

Ritual para atrair um amor perfeito: banho de rosas amarelas

1 – Encha a banheira com água na temperatura que mais gosta.

2 – Espalhe pétalas de rosas amarelas por toda a água.

3 – Fique no banho pelo tempo que for agradável para si. Aproveite para mentalizar o seu amor perfeito.

 

Ritual para adoçar o amor

1 – Numa folha de papel em branco, escreva o nome inteiro do amado.

2 – Coloque a folha sobre um prato.

3 – Sobre a folha, coloque uma vela.

4 – Ao redor da vela, no prato, derrame mel.

5 – Acenda a vela.

6 – Concentre-se na forma como quer que essa doçura se manifeste na relação e na vida.

 

Ritual para reencontrar um amor

Arranje uma imagem de Santo António e mergulhe-a numa vasilha com um pouco de água. Retire-a, dê 7 nós numa fita preta e enrole-a na imagem. Embrulhe tudo num pedaço de papel branco e guarde esse pacote num local seguro até que o seu desejo seja atendido. Quando isso acontecer, desembrulhe o Santo, coloque-o no seu quarto e deite o resto no lixo. Lave a vasilha e use-a normalmente depois.

 

Ritual para ele ser só seu

Lave com sabonete uma peça de roupa do seu amor. Coloque-a, sem torcer, para secar no estendal e dê um nó na roupa.

Quando ela estiver seca, deixe-a numa gaveta junto com uma imagem de Santo António durante 7 dias. Depois desse prazo, desfaça o nó da peça e devolva-a para o seu amado usá-la como de costume. Mantenha a imagem no seu quarto.

 

Para encontrar um Grande Amor

Pela manhã, em jejum e em silêncio, saia de casa e dirija-se ao jardim de sua casa, ou quintal ou na falta de quintal ou jardim a uma praça próxima de casa. 

Virada para o Norte, segure um copo ou uma taça de vidro ou cristal com água mineral (de fonte ou comprada). 

Durante, no mínimo um, minuto contemple a água e quando sentir-se pronta peça às ondinas (com suas palavras, se quiser escreva antes num papel o que deseja) que a ajudem a reencontrar um "amor que a faça feliz. Termine com a seguinte frase "Que assim seja e assim de faça!" e beba a água do copo e permaneça em silêncio por 1 minuto sentindo a  água percorrer o seu corpo.

Retome a sua rotina habitual e viva o dia-a-dia.

 

Superar uma Rutura Amorosa

Vá para o exterior e procure um local sossegado. Experimente misturar bem três pitadas de café em pó, três ramos de alecrim picados, uma pitada de cravo-da-índia em pó e três raminhos de coentros picados. Coloque tudo num prato descartável. Numa folha de papel, escreva o que pretende. Dobre o papel e coloque-o no centro do prato. Verta um pouco de água sobre o papel, uma pitada de açúcar e reze o salmo 91.

Findo o pedido, deite tudo o que fez fora, num lixo longe da sua casa. Ao abandonar o local deve sair de costas e dizer “Deixo no passado a minha dor e o meu sofrimento”. Enquanto regressa a casa, deve repetir esta frase o maior número de vezes.

 

Recuperar o Ex-Amado

Pegue em duas folhas de papel. Com uma caneta preta escreva numa folha o seu nome e na outra o nome do seu amado. Coloque os papeis num prato e verta um pouco de mel sobre eles. Acenda uma vela rosa sobre o prato e vá dizendo “Esta chama dita a volta daquele que eu amo e dentro de pouco tempo a minha paixão estará de novo ao meu lado”. Deixe queimar a vela na totalidade e reúna os pedaços de cera que deve deitar no lixo. O prato com as folhas de papel devem ficar durante a noite no exterior. No dia seguinte deite fora.

 

Intensificar o Desejo do Seu Amor por Si

Deve adquirir 10 cm de fita cor-de-rosa. Durante sete dias dê um nó por dia na fita e guarde-a sempre sob o colchão do lado do seu amor. Após os sete dias, amarre a fita a um dos pés esquerdos da sua cama enquanto diz “Para o seu bem, pertença-me e deseje-me só a mim”. Mantenha a fita atada na cama durante um mês e depois pode deitá-la fora.

 

Se o seu amor não mora consigo, faça com que ele se sente sobre a cama do lado do colchão onde está a fita.

 

Encontrar o Amor

Num dia 13 de Junho, pegue numa imagem de Santo António e coloque-a de cabeça para baixo dentro de um copo contendo aguardente. Prometa deixar o santo nessa posição até encontrar o seu amor. Com receio de uma ressaca das grandes, dizem que o santo responde bem depressa.

 

Paixão Eterna

Numa noite de Lua Cheia, ao anoitecer, encha uma garrafa transparente com água fervida e embrulhe-a com papel cor-de-rosa. Pode ser qualquer tipo de papel, desde que seja rosa. Deixe a garrafa um dia inteiro ao sol. À noite, verta a água sobre o seu corpo, após o banho normal de higiene.

 

Reconciliar um Amor

Ferva um litro de água mineral num recipiente de cerâmica. Quando estiver a ferver, vá acrescentando 10 gramas de pétalas de calêndula, 10 gramas de flor de maracujá, 5 gramas de folhas de arruda e s gramas de flores de violeta. Verbalize o seguinte encantamento: “Ervas da natureza, que sentem frio e calor, envolvam todo o meu ser em beleza e tragam-me o meu amor.”Apague o lume e deixe descansar por cerca de 20 minutos com o recipiente fechado. Coe, reserve o líquido numa garrafa e despeje um pouco da poção sobre o corpo durante sete noites seguidas. Alguém surgirá durante esse período.

 

Esquecer um Amor

Arranje uma vela vermelha alta. No dia 1 de Janeiro, escreva na vela da base para cima o nome do seu antigo amor. Sobre um pires branco, acenda a vela e mentalize que está a conseguir esquecê-lo e que não sentirá saudades. Com o que sobrar da vela, dirija-se a uma esquina e deposite aí os restos. Saia do local sem olhar para trás e com a certeza de que o passado é passado. Lave o pires e pode usá-lo como quiser.

 

Esquecer um amor não correspondido

Numa noite de Lua Cheia faça um chá da sua preferência e coloque-o numa chávena. Vá sozinha para um local da sua casa onde a lua possa ser vista. Olhe para a lua com a chávena na mão, faça um pensamento positivo e diga: ""Lua, ajude-me a esquecer o que me faz triste. Lua, apague o que há de triste em mim. Lua, tire de mim essa pessoa que me faz sofrer"". Depois, beba um gole do chá e deite o resto no chão, oferecendo-o para a lua. Reze ao seu anjo protetor. Lave a chávena e use-a como sempre.

 

Para que o Seu Amor não a Deixe

Faça um círculo no chão usando um pouco de sal grosso. Com um pedaço de giz, escreva no centro o nome do seu amor. Em seguida, reze uma Ave-Maria. Repita esta simpatia durante três dias seguidos.

 

Para um Amor sem Discussões

Uma pessoa amiga deve plantar num vaso, um pé de alecrim e outro de arruda e dar de presente para o casal que passa a vida a discutir. Quando fizer isso, deve pedir para o casal cuidar bem da planta.

 

Paixão Eterna

Pegue no Rosário contando cada bolinha e faça a seguinte oração por três dias consecutivos “Frei Silvério, conceda-me o milagre e a graça que tanto desejo que eu (o seu nome) e (o nome da pessoa amada) ficaremos juntos para sempre, Paixão Eterna e Amor Infinito. No terceiro dia, após ter terminado esta oração, divulgue esta simpatia fazendo com que mais pessoas acreditem nela. Faça com muita fé e amor que dará certo.

 

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Cuidados a ter com o seu cristal e terapias

Cuidados a ter com o seu cristal

Trate-o com carinho

A energia que os cristais emanam, é uma composição dos elementos da natureza e de raios vibracionais, que quando absorvidos pelo corpo humano, desbloqueiam e alinham os chacras, que são os sete centros de energia. Por isso, ao adquirir um cristal deverá aprender a cuidar dele.

Os cristais possuem vários níveis de energia sendo que o principal se encontra no seu interior, o núcleo. Este consegue manter-se integro mesmo quando as energias que nos rodeiam estão completamente desequilibradas.

Já os níveis secundários são relativamente sensíveis ao meio ambiente energético e, à medida que as energias estáticas se acumulam nestes níveis, podem bloquear a emissão energética do cristal, desvirtuando a sua força.

Sempre que sentir instabilidade, desânimo ou tristeza, aproxime-se do seu cristal, toque nele e sentirá uma aura de positividade.

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Como se limpam?

A necessidade de limpar um cristal prende-se com o fato de o purificar de forma a poder usufruir de toda a sua plenitude.

Para tal pode proceder de várias maneiras.

Numa bacia de vidro ou de plástico coloque água e sal grosso e deixe-os submersos durante 24 horas.

Pode optar por deixar os cristais que pretende limpar expostos a uma chuvada forte e assim eles descarregarão as energias negativas para a terra.

Ou então escolha um incenso da sua preferência, acenda-o e sopre o fumo em direção aos cristais a limpar. Neste caso deverá repetir a operação três vezes.

Num rio que não seja muito parado ou no mar, mergulhe os cristais a limpar mas segure-os bem. Em contato com estes elementos os cristais podem ser atraídos para o seu meio, escapando-lhe das mãos com facilidade.

 

Energizar corretamente

Para quem mora perto de um rio ou riacho, é uma ótima opção, deixar a água da correnteza cair sobre os cristais.

Deixar os cristais expostos à luz solar, no mínimo por seis horas, ou expostos à luz lunar, ficando a noite inteira.

Pode agarrar um ou dois cristais de cada vez, segurando-os com a mão direita e deixar que a água da torneira os cubra. Tente imaginar uma luz dourada penetrando no cristal e permaneça assim pelo menos durante 2 minutos.
Enterre os cristais e deixe-os durante 24 horas em contato com a terra.
Por fim pode deixar os cristais perto de uma Drusa (quartzo transparente com várias pontas).

 

Métodos de Programação:

Depois de limpo e energizado, os cristais podem ser programados para determinados fins, para isso, olhe fixamente para o cristal e mentalmente peça-lhe que realize uma tarefa específica. Quando o fizer deve ter em conta que deve estar num ambiente calmo e tranquilo. A programação de um cristal nada mais é do que a introdução de uma imagem energética na estrutura do cristal para que ele processe estas imagens e as devolva ao seu emissor.

Para programar um cristal: visualize claramente uma imagem, seja para harmonia, amor, segurança - sempre imagens positivas e, quando a imagem estiver bem nítida, direcione-a para dentro do cristal. Para isso, segure o cristal e leve-o à altura do seu terceiro olho (entre a sobrancelhas) e “envie” a imagem para dentro do cristal. Visualize claramente a imagem e, mantendo esta forma de pensamento, fale em voz alta para o cristal. Neste método, estará a utilizar tanto a forma mental quanto a vibração da sua voz.

Sinta a emoção que pretende manter no seu cristal ou naquele que destinou como oferta para alguém.

A limpeza dos cristais não elimina a programação, porém podemos fazer uma nova programação para um cristal, tendo o cuidado para não realizar programações opostas. Os cristais são sensíveis à mente, por isso, tenha cautela e paciência ao iniciar uma programação. Caso durante a programação surgir alguma interrupção, recomece todo o ritual.

 

Como aproveitar os benefícios

Banhos: Para obter um efeito de energização, escolha alguns cristais de que mais gosta e coloque-os na banheira. Após o banho, deverá limpá-los e energizá-los novamente.

Energização de ambientes: Escolha alguns cristais e coloque-os dentro de um recipiente de vidro com água, tendo em conta que um deles tem de ser um quartzo. À medida que a água for escurecendo, mude-a e lave os cristais.

Uso pessoal: Escolha um cristal e coloque-o dentro de um veludo, ou pano de algodão e ande com ele dentro da mala. O cristal também pode ser usado dentro do travesseiro enquanto dorme.

Plantas: Coloque um cristal da sua preferência perto da raiz da planta a ser energizada.

 

Lembre-se que com a mão direita projetamos, enviamos energia para o cristal e com a mão esquerda recebemos a energia que ele emana.

 

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Como defender-se do mal

Rituais e orações que deve fazer!

As pessoas felizes não desejam mal aos outros. No entanto, em certos momentos de raiva ou revolta, acontece termos pensamentos menos positivos em relação a alguém que nos fez perder a cabeça.

Embora seja um impulso humano, o que importa é que seja apenas um impulso e que tenhamos consciência dele, para não o repetirmos.

Infelizmente também já quase todos nós tivemos alguém que nos desejou mal, mesmo que não tivesse razão para isso.

A falta de auto-estima e de respeito por si próprio faz com que as pessoas muitas vezes se concentrem mais no que os outros têm, invejando-os, do que em si mesmos, procurando a sua própria felicidade.

A melhor forma de nos protegermos do mal é termos pensamentos positivos. Para isso, devemos concentrarmo-nos no que temos, e assumirmos a responsabilidade pela nossa felicidade.

Para nos defendermos das energias negativas que as outras pessoas nos enviam é muito importante limparmos o nosso campo energético com regularidade.

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 A limpeza espiritual é uma terapia que nos ajuda a restabelecer o equilíbrio e a libertarmo-nos das energias negativas que nos são enviadas pelas pessoas que nos desejam mal. Lembre-se que não há nada que o Homem faça que Deus não desfaça!

Algumas formas práticas de se libertar da energia negativa provocada pelos maus pensamentos são:

- fazer um banho de limpeza espiritual, com um preparado de ervas;

- defumar a sua casa;

- benzer-se dizendo uma oração especial, pois a palavra dita em voz alta tem muita força, revertendo aquilo que nos é enviado.

- ter um amuleto que absorva as energias negativas, como a Rosa de Jericó.


Benzer-se para se defender do mal:

- Vai precisar de:

- 1 prato fundo

- 1 frasquinho com água especialmente tratada para benzer

- 1 punhado de sal grosso

- 1 pouco de azeite numa tacinha


Preparação:

- Deite a água no prato e deite o sal lá para dentro.

- Diga a seguinte oração em voz alta:

Deus te viu, Deus te criou

Deus te livre de quem para ti com mal olhou.

Em nome do pai, do Filho e do Espírito santo

Virgem do pranto, quebrai este quebranto.

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo.

Usar a Rosa de Jericó

- Em tempos, a Rosa de Jericó era considerada uma Flor Divina.

Como usar:

- Coloque a Rosa de Jericó num recipiente que nunca tenha sido usado.

- Cubra-a completamente de água.

- Durante 3 dias, não mude a água e deixe a Rosa abrir.

- Nos 7 dias seguintes mude a água todos os dias.

- Ao 8º dia, dizer a seguinte oração:

“Divina Rosa de Jericó,

pela bênção que recebeste,

pela virtude que encerras

e pelo poder que te é concedido

por amor a Jesus e pela sua misericórdia,

peço-te que protejas esta casa

e a família,

de qualquer mal e negatividade.”

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Banho de limpeza espiritual Corpo e Mente

 

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Forte limpeza do corpo e da mente

Ferva dois litros de água com mistura de ervas, acrescente ½ copo de vinagre branco e um punhado de sal grosso.

Desligue o lume, coe o preparado e deixe amornar.

Tome de seguida o seu banho de higiene normal com sabonete de glicerina e depois verta o preparado no seu corpo, do pescoço para baixo. Seque-se ao natural e vista uma roupa branca para ir dormir.

Este banho afasta toda a negatividade da sua vida. Pode repetir este banho uma vez por mês.

 

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Rituais contra olho gordo, mau olhado

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Rituais e curas caseiras

Nem todas as pessoas querem o nosso bem e por vezes a sua negatividade consegue ser poderosa. Para combater invejas e outros mau olhados confira alguns rituais.

 

Contra a Inveja

Coloque um pouco de sal grosso num copo com água, tape-o e deixe-o atrás da porta principal da sua casa. Reze um Pai-Nosso. Refaça isso diariamente, pelo tempo que achar necessário. Quando não quiser mais fazer o ritual, deite o copo no lixo.

 

Contra Mau-Olhado

Tome um banho de água fria durante 3 minutos, em seguida tome um chá de menta com mel.

 

Ritual do Banho

Prepare um banho de descarrego: numa bacia com água, coloque sete gotas de água de colónia de lavanda e três colheres de sopa de sal grosso, após tomar o seu banho normalmente, banhe-se com a água preparada.

 

Ritual das Sete Noites

Ao lado da sua cama, pode ser no chão, coloque um copo com água antes de deitar-se. Ao levantar-se na manhã seguinte, deite a água fora, numa pia. Repita isto por sete noites. Na oitava noite deite o copo fora.

 

Ritual do Carvão e Sal

Material necessário

- 3 pedaços de carvão vegetal

- 3 colheres (de sopa) de sal grosso

- 1 prato de cor branca

 

Coloque os três carvões no prato e junte-lhes o sal. Coloque este prato debaixo da sua cama durante sete noites. Na manhã do oitavo dia retire os carvões e o sal com o auxílio de um saco (não toque com as mãos). Antes do meio dia deverá utilizar o conteúdo do saco num local onde exista água a correr. Coloque novamente o prato com carvão e sal debaixo da cama e repita durante vinte e um dias, substituindo o conteúdo do prato a cada sete dias.

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Contra a inveja

Encha uma garrafa de água e coloque, dentro dela, um punhado de sal grosso e um de açúcar mascavado. Tape-a e deixe-a descansar por três dias e três noites seguidas num lugar fresco. Depois, vá até a entrada do seu prédio ou o portão da sua casa, em um horário em que ninguém veja, e despeje todo o preparado no chão, em forma de cruz. Reze um Pai-Nosso e um Credo com bastante fé. Deite a garrafa no lixo.

 

Ritual do Quartzo Verde

Numa segunda feira coloque uma pedra de quartzo verde ao relento de noite para apanhar os raios lunares. Na manhã seguinte, lave a pedra com um pouco de sal e deixe-a secar ao ar livre. Depois segure na pedra e sinta que emana luz verde que a envolve formando uma espécie de escudo protetor. Entole a pedra num pedaço de tecido preto e sempre que achar que necesssita de proteção segure-a e mentalize toda a situação de luz. De três em três meses deverá purificar a pedra, repetindo o ritual.

 

Contra inveja e olho gordo

Coloque na carteira umas folhinhas de arruda e ande sempre com ela. Coloque também a medalha do seu santo, aquele em que acredita e peça proteção dele a cada vez que se aproximar de uma pessoa invejosa.

Esta simpatia contra inveja e olho gordo funciona desde que não deseje mal a outra pessoa. Reze por ela para que ela também consiga ser feliz na vida, assim como você.

 

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Mente sã! Trabalhe a sua mente e seja mais feliz!

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12 formas para relaxar a mente

Anda mais stressado, nervoso ou deprimido? Não dorme bem? Precisa acalmar-se? Ensinamos-lhe exercícios práticos e simples que funcionam como tranquilizantes naturais e podem fazer verdadeiros “milagres” pela sua estabilidade e paz interior.

 

1 – Respiração ritmada e profunda

Pode parecer clichet mas é um facto que respirar fundo ajuda realmente a mente a relaxar. Todos os dias, sempre que estiver stressado ou mais ansioso, experimente fazer exercícios de respiração. Comece por inspirar fundo e devagar, mantendo a boca fechada, prenda a respiração por alguns segundos e então solte o ar levando o dobro do tempo que levou a inspirar. Repita o exercício quatro vezes e vá aumentando os segundos com a prática. Além do relaxamento muscular, a respiração profunda diminui a velocidade dos pensamentos e acalma a frequência cardíaca. Normalmente, no final do exercício, a pessoa sente-se mais descontraída mas revigorada.

 

2 – Alimentos que relaxam
Determinados alimentos, ricos em selénio, magnésio e triptofano, contêm substâncias que ajudam a diminuir os níveis das hormonas ligadas à ansiedade e à depressão, ao mesmo tempo que aumentam os níveis das hormonas responsáveis pela sensação de calma e bem-estar. Entre eles estão as nozes, castanha-de-caju, cogumelo shitake, atum, bacalhau, chocolate e salmão. Inclua-os no seu cardápio e mantenha-se serena.

 

3 – Praticar meditação

O exercício da meditação acalma a mente. Concentrar-se numa só coisa, num pensamento, numa palavra ou num objeto, ajuda a esvaziar a mente de todos os problemas ou tensões. Pode meditar sentado ou deitado, mantendo os olhos fechados para se concentrar melhor. O importante é que esteja o mais confortável possível. Música calma ou sons da Natureza durante o exercício ajudam a manter o foco. Procure fazê-lo durante, pelo menos, 10 minutos. Os benefícios da meditação para o seu bem-estar, aumento da capacidade de concentração e redução dos níveis de stress serão visíveis. Também traz vantagens para a saúde física, como a diminuição da pressão sanguínea, dos níveis de açúcar e do colesterol.

 

4 – Experimente a aromaterapia

Os aromas de plantas são capazes de provocar uma deliciosa sensação de calma e equilíbrio, além de serem eficazes contra uma série de doenças e de problemas do dia-a-dia. Entre os aromas mais usados para relaxar a mente estão a lavanda, a hortelã e o eucalipto. Pode comprar óleos essenciais que podem ser aplicados diretamente sobre a pele. Por exemplo, esfregar algumas gotas nas têmporas e na parte interna dos pulsos e cotovelos é uma ótima opção. Velas aromáticas podem surtir o mesmo efeito.

 

5 – Estimule o bom humor

Perante uma situação difícil ou uma fase mais tensa, o humor pode ajudar a ver o problema em perspetiva e a dar uma lufada de ar fresco. O “célebre”senso de humor possibilita recarregar as energias e criar uma atmosfera mais agradável. Mesmo fora das crises, o bom de humor cumpre um papel importante e proporciona mais relaxamento à vida. Brinque com algumas situações sem destituí-las da seriedade e importância que merecem. Mas não leve a vida tão a sério, saboreie-a e celebre-a.

 

6 – Rodeie-se de amigos

Estar perto de amigos é uma das coisas mais relaxantes que pode existir. Além disso, o sentimento de singularidade que se tem ao perceber que se é muito importante para aquelas pessoas aumenta fortemente a autoestima. Assim sendo, valorize as relações de amizade e reúna-se frequentemente com as pessoas que lhe são queridas. Será meio caminho andado para manter o equilíbrio da sua mente.

 

7 - Em contato com o chão

Deite-se no chão e deixe o peso de todas as partes do corpo ceder. Relaxe cabeça, tronco, braços, pernas, braços, tudo deve simplesmente ceder. A partir daí, role livremente pelo chão, sem qualquer esforço e tentando não contrair nada. Neste exercício, sente-se o acolhimento que a terra dá. Além disso, a união de mobilização e entrega proporciona um relaxamento profundo de todos os músculos. Outra opção é deitar-se nos braços da pessoa amada, sem vergonha ou medo de mostrar carência. É o exercício mais relaxante de todos. Experimente!

8 – A famosa sesta…

Uma sesta rápida após o almoço é ótima para relaxar a mente. Os níveis de hormonas de stress são mais baixos nas pessoas que dormem a sesta do que naquelas que o não fazem, e inclusivamente do que nas que praticam formas específicas de relaxamento. Descansar ajuda ainda a melhorar a concentração e evita a produção excessiva de substâncias como a adrenalina. Tente encontrar um lugar onde possa deitar-se de costas após o almoço e mantenha a respiração regular. Aos poucos, relaxe cada segmento do corpo, desde os músculos da face, descendo para o tronco, membros e pés.

 

9 - Interesses diversos para descontrair

Reserve tempo para fazer o que mais gosta. Cozinhar, ler, praticar desporto, enfim, tudo o que lhe dá prazer. Manter a mente ocupada com o que aprecia ajuda a aliviar a ansiedade e a libertar mais endorfinas, as hormonas responsáveis pela sensação de bem-estar. O investimento de energia em atividades diversas é a garantia de que não se tornará “refém” de problemas numa área específica da vida, direcionando a sua energia para horizontes alternativos e mais apetecíveis.

 

10 – Música para a “alma”

A musicoterapia, que tem como base ouvir músicas relaxantes, pode ser uma ótima forma de relaxar. Ritmos para dançar, sons mais lentos para descontrair ou até ouvir sons da Natureza, como o barulho das ondas do mar ou da chuva, podem revelar-se uma alternativa saudável na hora de recuperar de um dia stressante de trabalho. Saiba ainda que as batidas binaurais são um tipo especial de música ou som que produzem uma alta quantidade de ondas alfa no cérebro, ajudando a abrandar.

 

11- Passe mais tempo com animais

Estudos mostram que pessoas que passam tempo de qualidade com animais de estimação ou em contato direto com eles têm a pressão sanguínea e os níveis de stress mais baixos do que aquelas que raramente tem contato com “bichos”. Se não tem um “pet”, ofereça-se para passear o cão de um amigo ou vizinho ou peça-lhe simplesmente para brincar com o bichinho. Um pouco de contato com um animal todos os dias pode fazer verdadeiras maravilhas pela sua harmonia.

 

12 – Banho relaxante

Tomar um banho relaxante ao final do dia também é fabuloso para descontrair e recuperar de um dia intenso de trabalho. Se puder “mergulhe” na banheira com água quente durante 20 minutos. Pode adicionar algumas gotas de uma essência que aprecie ou acender uma vela aromática. Também pode praticar natação ou hidroginástica. A água morna ajuda a libertar endorfinas, que reduzem o stress e promovem o bem-estar.

 

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Rituais para o sucesso signo a signo

Rituais são cerimónias através das quais se atribuem virtudes ou poderes inerentes à maneira de agir, aos gestos, às fórmulas e aos símbolos usados, suscetíveis de produzirem determinados efeitos ou resultados. Veja alguns signo a signo.

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CARNEIRO

Para Atrair o Sucesso

Coloque numa bacia três litros de água morna e cinco gotas de essência de lavanda, misturando bem.

Às oito horas da noite, verta a mistura no seu corpo, do pescoço para baixo. Em seguida, enxugue-se em uma toalha amarela e vista-se com alguma peça de roupa dessa mesma cor. Entretanto, acenda uma vela amarela e reze o Salmo 39, apresentando os seus pedidos ao seu anjo da guarda.

 

TOURO

Encantamento para Sorte e Prosperidade

Material necessário

1 recipiente para misturar os ingredientes

1 c. (sopa) de gengibre

1 c. (chá) de menta desidratada

½ chávena de amido de milho (farinha tipo maisena)

1 frasco limpo


Coloque o gengibre, a menta e o amido de milho no recipiente. Misture tudo enquanto visualiza o seu objetivo de ter mais prosperidade, viver com mais conforto e comprar as coisas que você gostaria de ter. Acima de tudo, imagine-se feliz e congratulada com a sua situação financeira. A sua visualização pode ser tão detalhada quanto quiser. Repita o encantamento a seguir enquanto continua a mexer.

Dinheiro, riqueza, fluam para mim, eu pela magia do bem, pois não é minha intenção prejudicar ninguém! Universo traga prosperidade para a minha vida, tesouros valiosos, chegada sem partida.

Depois, coloque as mãos sobre o recipiente, com as palmas voltadas para baixo, e irradie energia positiva na mistura. Mentalize uma luz branca saindo da terra, subindo através do seu corpo e exteriorizando-se pelas suas mãos, até envolver a mistura dentro do recipiente.
Guarde a mistura num frasco limpo. Acrescente um adesivo na embalagem, com informações sobre o conteúdo, a fase da Lua e a data. Use esse pó sempre que precisar de vibrações de prosperidade. Repita o encantamento acima enquanto espalha o pó sobre um objeto ou num ambiente.

 

GÉMEOS

Ritual para abrir caminho ao amor

Escolha uma sexta-feira de lua Cheia ou Lua Nova e tome um banho como é hábito. Depois ferva dois litros de água, pétalas de rosa cor de rosa e um pouco de canela em pó. Depois do banho habitual verta esta água sobre si da cabeça aos pés enquanto pensa que está a abrir caminho ao amor. Vista uma roupa clara e acenda uma vela rosa para fazer os seus pedidos.

 

CARANGUEJO

Ritual poderoso para abrir caminhos

Este ritual deve ser feito num dia de Lua Minguante.

7 pétalas de rosa branca

7 pedaços de canela em pau

7 moedas (de qualquer valor)

7 gotas de essência de alfazema

7 folhas de manjericão

 

Leve os ingredientes a ferver numa panela com água. Deixe arrefecer durante três horas com tudo lá dentro. Tome o seu banho habitual e depois verta esta água sobre si do pescoço para baixo. Em simultâneo mentalize o caminho da prosperidade na vida em geral. As sobras do banho devem ser deitadas fora num jardim. As moedas pode usá-las normalmente.

 

LEÃO

Simpatia para obter uma graça

Acenda três velas brancas sobre um prato de vidro com um pouco de água e açúcar, oferecendo aos três anjos protetores: Gabriel, Rafael e Miguel. Faça os seus pedidos e deixe o prato num local mais alto do que você. As suas preces serão ouvidas e você deve fazer uma faixa com o seguinte agradecimento no terceiro dia após ter feito a simpatia: Obrigado aos três anjos pela graça alcançada. Pendure-a em frente à sua casa. Aguarde os acontecimentos do quarto dia em diante. Jogue no lixo os restos das velas e use o prato normalmente depois de limpo.

 

VIRGEM

Simpatia de proteção

Num dia de Lua Cheia, acenda uma vela castanha sobre um pires branco. Espalhe grãos de arroz e de feijão crus em volta da vela e faça uma oração ao seu Anjo da Guarda, pedindo que a proteja a si e à sua vida financeira e traga prosperidade para o seu lar. Quando a vela terminar de queimar, plante um dos feijões num vaso e deite fora o restante num jardim florido.

 

BALANÇA

Simpatia da Multiplicação

Coloque uma moeda em cima de uma mesa, o lado “face” para cima, e o lado “coroa” para baixo. Depois, coloque uma folha de papel sobre a  moeda, ficando esta no centro. Com a ajuda de um lápis, reproduza a moeda, raspando a mina do lápis na moeda. Obterá assim a textura da moeda desenhada.

Vire a moeda e faça o mesmo com o outro lado. As duas reproduções da moeda devem ficar lado a lado, mas sem se “sobreporem”.

Agora escreva a tinta verde (o verde simboliza a riqueza, não escreva de outra cor!), em redor das reproduções da moeda, 40 vezes o número 1.000.000 (este número é um número fetiche,) seguido do símbolo da moeda reproduzida (€)

Concentre-se nas reproduções e nos números durante alguns minutos, pensando em tudo o que fará com as novas riquezas, e diga 5 vezes:

Ó Deus Todo-Poderoso,

Fazei com que esta moeda, para mim se multiplique,

Indefinidamente e rapidamente!”

Dobre a folha em oito. Coloque-a dentro do envelope e enterre-o perto de uma planta viçosa, seja no seu jardim ou mesmo num vaso. Quanto à moeda, separe-se dela, ponha-a em circulação ou faça uma doação.


ESCORPIÃO

Simpatia para atrair dinheiro

Abra uma pequena fenda no seu travesseiro e coloque lá dentro sete pétalas de rosa amarela, uma moeda de qualquer valor e um pedaço de canela em pau. Costure novamente o travesseiro e todas as noites, antes de dormir, peça que a fartura esteja sempre consigo.

 

SAGITÁRIO

Dinheiro em abundância

Coloque uma nota e uma moeda de qualquer valor dentro de um prato. Cubra com açúcar. Ao lado do prato, num pires acenda uma vela amarela e faça uma oração ao seu anjo da guarda, pedindo-lhe que abençoe a sua vida económica. Em seguida diga as seguintes palavras com muita fé: “Dinheiro abundante estará sempre comigo e sempre sobrará. Com ele prometo ajudar quem dele necessitar”. Deixe a vela queimar até ao fim e depois deite fora os restos e o açúcar. O prato e o pires podem voltar a ser utilizados assim como a nota e a moeda. Lembre-se da promessa que fez.

 

CAPRICÓRNIO

Superar problema financeiro

De manhã, aqueça um litro de água com um copo de arroz cru numa panela. Em seguida, coe e deixe a água arrefecer. Tome um banho bem demorado e depois verta a água do arroz no seu corpo, do pescoço para baixo. Coloque uma roupa branca e limpa e verá que o dinheiro aparecerá como que por encanto. O arroz, deve deitar no lixo. Lave e reutilize a panela normalmente.

 

AQUÁRIO

Chamar a sorte

Compre uma pequena pirâmide dourada, que seja oca, e dentro dela coloque sete moedas de qualquer valor e sete grãos de arroz. Tape a abertura (com um pedaço de papel) e deixe-a num lugar de destaque de sua casa. Todos os meses, troque as moedas e o arroz. Dê as moedas para alguma pessoa carente e os grãos, lance-os num jardim.

 

PEIXES

Contra Qualquer Vício

Posicione-se diante da porta de entrada de sua casa e fale em voz alta:

"Que saia o vício de meu corpo (ou do corpo de Fulano) e fique somente o bem!"

Em seguida, acenda um pau de incenso de mirra e deixe queimar por inteiro. Enquanto isso, peça ao seu anjo da guarda (ou ao anjo da guarda da pessoa em questão)  que a ajude a si ou a ela libertar-se para sempre dos vícios.

Quando o incenso terminar de queimar, sopre as cinzas para o ar em agradecimento ao anjo.

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