Concentre a sua atenção no que quer!

Por Ivo Dias de Sousa, professor universitário e autor do livro “Um Coelho Cheio de Sorte”.
Para sugestões e comentários: ivosousa@yahoo.com ou http://twitter.com/ivosousa2

“Se soubermos paraonde queremos ir, é mais fácil agir. Apenas tem de decidir o que fazer e fazê-lo.”

Cara Amiga,

Suponha que está numa esplanada. Chama o empregado e diz-lhe: “Não quero uma água”. O empregado, provavelmente, vai ficar a olhar para si com cara de “parvo”. Se o empregado não lhe disser das “boas”, deve acabar por ir embora sem fazer nada. Isto, a não sequer que diga o que quer consumir.

Suponha que lhe tinha dito, inicialmente: “Um café, por favor”. Quase de certeza, o empregado vai busca-lo para si. Assim, pode tomar, tranquilamente, o café enquanto, por exemplo, aprecia um pôr-do-sol e conversa com as suas amigas.

Claro que, por vezes, temos de dizer que não a situações, lugares e a pessoas. Por exemplo, a uma má relação ou a uma comida a que somos alérgicos. Pode ser raro nas nossas vidas, mais tarde ou cedo temos de dizer não a algo importante.

Todavia, nós (e os nossos cérebros) funcionamos melhor quando concentramos a nossa atenção no que queremos. Porque é melhor concentrar a nossa atenção no que queremos em vez do que não queremos? Tem, pelo menos, duas vantagens. Se soubermos para onde queremos ir, é mais fácil agir. Apenas tem de decidir o que fazer e fazê-lo. Se não souber para onde quer ir, provavelmente, vai ficar demasiado tempo a pensar para onde deseja ir. Mais ou menos, como o empregado de mesas a quem foi dito por um cliente que não queria um café. Durante todo esse tempo vai ficar, simplesmente, paralisada sem fazer nada – um tempo desperdiçado que poderia ser melhor utilizado.

Concentrar a atenção no que quer, tem outra vantagem – indica mais facilmente o caminho para onde quer realmente ir. Se só quiser afastar-se
de algo e agir, existem mais possibilidades de se dirigir a um “lugar” igual ou pior do que o anterior. Se não sabe para onde quer ir, também não interessa muito para onde vai.

Sugiro que vá buscar uma folha em branco e um lápis para fazer um exercício. Eu espero.

Suponho que já tem a folha e o lápis. Faça uma listas do que não quer na sua vida – pequeno ou grande. Por exemplo, um comportamento do seu namorado ou marido ou o seu emprego actual.

Depois, à frente do que não quer, coloque o que quer em substituição. Por exemplo, se não gosta de um comportamento do seu namorado ou marido, escreva como como ele se deveria comportar; se não gosta do seu trabalho actual qual seria a situação ideal (outro emprego, trabalhar por conta própria, etc)?

A seguir, em frente ao que quer, faça uma lista de possíveis acções (por mais estapafúrdias que lhe pareçam) para chegar mais próximo do que quer. Escolha fazer já as medidas que lhe pareçam mais adequadas.

Pensar é bom, mas se agir é mais fácil fazer com que as coisas mudem.

Ajude os outros, mas comece por si!