Um dos fatores que mais influencia a nossa vida, tanto a nível físico como psíquico, é sem dúvida a alimentação. Antigamente falava-se na "arte de preparar os alimentos" pois, na verdade, através dos sumtuosos banquetes que refletiam essa arte uniam-se povos, famílias, e animavam-se os indivíduos.
A importância da alimentação adquiriu, gradualmente, uma maior credibilidade pois os estudos científicos confirmaram os seus benefícios. A alimentação é o importante agente proporcionador de saúde. Quem goza de boa saúde não se apercebe do poderoso bem que os alimentos lhe conferem, todavia, quem não goza dela poderá, desde já, tomar consciência do seu valor.
Se, por um lado, a alimentação constitui uma necessidade imprescindível da vida, por outro lado, não podemos esquecer que ela é também, para muitos, um autêntico prazer. Infelizmente, como a maior parte dos prazeres, tem sido totalmente subvertido e desvirtuado.
Efetivamente, a alimentação não se destina apenas à sobrevivência, destina-se igualmente a dar e conservar a saúde e, por consequência, conferir bem estar psicológico e espiritual. Em suma, a boa nutrição é a base para encontrar o caminho para o bem estar geral, todavia, há que indicar o que se entende por boa nutrição.
Em primeiro lugar, uma boa nutrição tem de ser adequada a cada indivíduo, isto é, tem que ter em consideração não a quantidade, mas a qualidade dos alimentos que necessita. Em segundo lugar, é uma nutrição equilibrada, com proporções convenientes, que fornece às células os elementos vitais.
É de salientar o papel fulcral da alimentação na saúde. Uma alimentação deficiente nunca produzirá uma boa saúde, mas uma boa alimentação poderá traduzir-se na obtenção de um equilíbrio a todos os níveis. É importante comer com gosto, mas não é o gosto que deve guiar o nosso critério de seleção dos alimentos.
Não se esqueça que nós somos aquilo que comemos. Os erros de alimentação são responsáveis, na maior parte das vezes, pelas doenças e pelos problemas, em geral. A criança mal nutrida, por exemplo, não fará grandes progressos na escola e dificilmente se tornará num adulto alegre. A mãe que se esforça por dar uma alimentação equilibrada e saudável aos seus filhos, livrá los á das doenças e dos vícios e está a promover, inconscientemente, uma reforma social do mais alto valor.
Sabia que só erra quem está a aprender a fazer as coisas da maneira certa? Os erros fazem parte da aprendizagem que é necessária à evolução de todo o ser humano. Só erra quem faz.
É natural que, ao longo da nossa vida, vamos pensando que faríamos as coisas de forma diferente, que nos arrependamos, que procuremos mudar algumas coisas. Isso faz parte da evolução, aceite que errar é humano e deixe de se culpabilizar por isso.
A forma de lidar com os erros é, em primeiro lugar, libertar-se deles. Perdoe-se a si própria e perdoe os outros, pense que na altura fez o melhor que podia e sabia segundo as circunstâncias.
Enquanto não se perdoar, vai repetir mentalmente o mesmo erro milhares de vezes. Só aconteceu uma vez, mas na sua cabeça irá repetir-se e fazê-la sofrer mais e mais. O perdão liberta.
Depois de perdoar, aceite o que aconteceu. Aceite que o passado já passou e não pode voltar atrás para mudá-lo, mas tem ao seu dispor o poder de mudar o seu presente.
Viva, aqui e agora, focada no presente!
Depois de se perdoar e de aceitar o que aconteceu, goste de si própria. Em vez de ficar focada naquilo que não correu como esperava ou no que não fez tão bem, dê mais valor aos aspetos positivos da sua personalidade, reconheça o seu valor, elogie-se, aprenda a amar-se a si própria.
A partir do momento em que se amar a si mesma, deixará de viver focada em erros do passado, porque aceitará que eles foram necessários para aprender, hoje, a ser uma pessoa realizada e feliz.
Sabia que o cristal Quartzo Rosa é considerado o cristal do amor, sendo o cristal mais adequado para curar mágoas do coração e melhorar a relação que temos com os outros?
Já na antiguidade os gregos e os romanos acreditavam que os deuses do amor tinham trazido este cristal para o nosso planeta para atrair o amor e a reconciliação.
O Quartzo Rosa estimula o amor, equilibra as emoções e ajuda a acalmar a agressividade. É muito eficaz para trazer a paz e a harmonia aos ambientes conflituosos.
Se deseja ter melhor ambiente familiar e dar-se melhor com as pessoas que a rodeiam coloque um quartzo rosa harmonizado e energizado na sua sala. As vibrações energéticas que este cristal transmite espalham a paz e o bem estar à sua volta.
Quem quiser conquistar a pessoa amada deve trazer este cristal sempre junto a si, porque ajuda a atrair o verdadeiro amor. Também é muito benéfico usá-lo em casos de perdas afectivas e sofrimentos do coração, pois ele ajuda a curar as feridas e abrir de novo o coração para o amor.
Se tem tido muitas discussões com o seu par, energize um cristal Quartzo Rosa deixando-o absorver a energia da lua cheia: Coloque-o no parapeito da janela ou numa varanda durante as três primeiras noites de lua cheia.
Depois, passe-o por água corrente. Coloque-o dentro de um copo com água durante uma noite. No dia seguinte, beba um pouco desta água e dê o restante ao seu par. A energia do amor entrará nos vossos corações.
O Tarot que utilizo sempre é o Tarot Visconti Sforza, que é um dos mais antigos do mundo. Este baralho foi criado no século XV a pedido do duque Filipo Maria Visconti, que quis dessa forma celebrar o casamento da sua filha Bianca com Francesco Sforza.
O Tarot Visconti Sforza distingue-se pelas suas belas imagens. O baralho original, que se encontra num museu em Roma, é pintado à mão e debruado a ouro.
Cada carta possui a representação de símbolos que, de acordo com os místicos ancestrais, têm a capacidade de abrir as dimensões do nosso inconsciente, revelando-nos os segredos ocultos. As cartas do Tarot são uma representação da vida e da evolução do ser humano.
Quando usamos um baralho de Tarot, é muito importante respeitá-lo e tratá-lo com o cuidado que nos merece, pois sendo um instrumento através do qual recebemos mensagens de uma ordem espiritual superior, as energias que o rodeiam são muito importantes.
É importante guardar o nosso baralho num local seguro e protegido, sendo conveniente ter com ele um cristal, como este quartzo. Que possa limpar as energias menos positivas que fiquem após as consultas, mantendo sempre o seu baralho intacto.
Na primeira noite de cada lua cheia deve energizar o seu cristal, colocando-o na varanda ou no parapeito da janela, onde possa absorver a energia positiva da lua.
"O motivo que me leva a escrever para a Dra. é o seguinte: sou uma jovem e desde que terminei o meu curso ainda não consegui encontrar emprego. Tenho enviado o meu CurriculumVitae para várias empresas mas nunca me chamam. Gostaria que me indicasse um cristal que me ajudasse a encontrar um emprego, pois neste momento é aquilo que mais desejo."
Luísa – Guimarães
Cara leitora,
Atualmente não está nada fácil conseguir arranjar um trabalho. A taxa de desemprego é cada vez maior e as expetativas não são nada animadoras, no entanto não desespere, pois mais cedo ou mais tarde irá conseguir encontrar o trabalho que tanto deseja. Tudo depende de si, da sua coragem e determinação.
Lembre-se que o seu futuro depende de si, lute para ser feliz porque você merece. Para que consiga atrair a sorte e também para a ajudar a arranjar emprego, sugiro que traga consigo um cristal Ametista que favorece o setor profissional.
Sabia que como mensageiros de Deus, os anjos têm maior facilidade em fazer com que os nossos pedidos se realizem? Quando fazemos um pedido a estes seres celestiais, com o coração cheio de fé, eles ouvem e atendem as nossas preces, levando aos céus a nossa mensagem. Saber a que anjo deve endereçar os seus pedidos faz com que seja mais fácil alcançar a sua realização.
O anjo Yerathel, o anjo da paz e da luz, ajuda a apagar da nossa memória tudo aquilo que é negativo, ajudando-nos a superar os períodos mais difíceis e levando-nos para o caminho que é melhor para nós.
Sempre que tiver um pedido especial a fazer, invoque o anjo da paz e da luz, pois ele fará com que o seu pedido seja atendido da forma que for melhor para si. Este anjo protege e assegura que se mantém no bom caminho.
Fazer um pedido ao anjo da paz e da luz:
1º Escolha um lugar da sua casa tranquilo, onde sabe que não será interrompida. A melhor hora para fazer um pedido a este anjo é entre as 8.30 e as 9 da manhã. Se não puder, faça-o de manhã, à hora que lhe for mais conveniente.
2º Acenda uma vela branca.
3º Salpique a vela com pó especial dos anjos para realizar pedidos.
4º Escreva o seu pedido numa folha de papel branca.
5º Dobre a folha ao meio e coloque-a debaixo da vela. Espalhe mais um pouco de pó especial dos anjos.
6º Reze ao anjo da paz e da luz:
"Anjo Yerathel, tu que és protetor da paz e da luz, faz com que elas estejam sempre presentes na minha vida para que, por onde eu passar, a tua presença divina se faça sentir. Onde houver conflitos que eu leve a paz, onde houver a escuridão que eu leve a luz. Desta forma, sei que serei o teu mensageiro e que para onde quer que vá, levarei a tua glória, a tua paz e a tua luz. Amém!"
7º Deixe a vela arder até fim. Mantenha o pedido escrito por baixo dela.
8º Quando a vela terminar de arder, deite fora os restos e guarde a folha onde escreveu o seu pedido no fundo de uma gaveta.
9º Não volte a ver essa folha até o seu pedido se realizar.
Sabia que hoje, às 22.45, acontece no hemisfério norte o Equinócio da Primavera? Hoje, o dia e a noite têm as mesmas horas. A partir do Equinócio da Primavera os dias começam a ser maiores. Este é o período em que a natureza se regenera, em que surgem as primeiras flores, em que voltamos à luz do sol, depois da introspeção do inverno.
A Primavera é o período ideal para lançar sementes para a sua vida e investir em tudo aquilo que deseja ver florescer, seja no amor, no trabalho, ou a nível de projetos pessoais.
Aproveite a energia da Primavera para fazer este ritual de realização de um desejo. Lance sementes positivas e colha as flores perfumadas dos seus mais belos sonhos realizados!
O dia de hoje, 20 de março de 2015, é uma data muito importante, não só por esta noite ir dar-se o Equinócio da Primavera, mas também pelo Eclipse Solar desta manhã.
Por essa razão deve aproveitar a sua energia para resolver os casos mais complicados na sua vida, como para cortar um bruxedo que lhe tenham feito, ou uma praga que lhe tenham rogado. Também tem um forte poder protetor para aqueles casos em que encontrou objetos ou alguma coisa estranha à porta de sua casa, e não sabe de onde veio.
Para cortar bruxedos recomendo o uso de um dos ingredientes mágicos mais poderosos e usados em várias parte do mundo desde há muitos séculos: o pó de raiz de mandrágora. A mandrágora é uma das plantas mais envolta em lendas, referida até na Bíblia, e que já era cultivada pelos gregos e pelos egípcios. Reza a lenda que a mandrágora deve ser colhida numa noite de lua cheia, perto do nascer do Sol, o mais próximo possível do equinócio da primavera.
Ela tem o poder de cortar qualquer mal que lhe tenham feito, aumentando o poder pessoal de quem a possui. Tem, também, fortes propriedades medicinais, mas é venenosa, pelo que não deve, de forma alguma, ser ingerida. Diz-se que a mandrágora tem o poder de afastar os demónios e todos os espíritos malignos.
Para cortar com qualquer bruxedo que lhe tenham feito ou mal que lhe tenham rogado: - Coloque dentro de um saquinho de veludo um pouco de raiz de mandrágora. - Segure o saquinho com a sua mão esquerda e diga em voz alta o Salmo 7: "Senhor, meu Deus, em ti encontro segurança. Salva-me, livra-me de todos os que me perseguem. Não permitas que eles, como um leão, me agarrem e me despedacem, sem que ninguém me possa salvar. Senhor Deus, tu és o juiz de todas as pessoas. Julga a meu favor, pois sou inocente e correto. Deus, protege-me como um escudo. Amém!" - Repita durante 7 dias, às 7 horas da manhã e às 7 horas da noite, impreterivelmente. - Guarde o saquinho com pó de raiz de mandrágora debaixo do seu colchão.
Sabia que a qualidade do ambiente que nos rodeia determina a forma como nos sentimos? Por vezes, gestos tão simples como trazer uma figa no bolso ou ter um copo com água e sal na secretária de trabalho é quanto basta para atrair a energia positiva e, dessa forma, fazer com que nos sintamos melhor e mais equilibrados.
Apesar de algumas "curas" servirem para todas as pessoas, por serem muito eficazes e serem usadas desde tempos antigos, ensinadas de geração em geração, a melhor forma de melhorar a energia que nos rodeia é escolher os truques e dicas que melhor se adequam à nossa personalidade.
Consoante o nosso signo do Zodíaco, o elemento a que pertencemos e o planeta que exerce maior influência sobre nós determina algumas tendências da nossa personalidade, assim como o ambiente que nos faz sentir mais confortáveis.
Por exemplo, as pessoas de signos de Fogo são mais voltadas para a ação, por isso para elas a melhor forma de atraírem boas energias consiste em algo que elas possam "fazer", ou seja, algo que lhes permita terem um papel ativo.
As pessoas do elemento Terra, que é mais ligado à natureza e mais contemplativo, beneficiam amplamente do uso de amuletos e talismãs que sejam provenientes da natureza, e que possam ser trazidos no bolso ou na mala, por exemplo.
As pessoas do elemento Ar são mais viradas para o pensamento e são desprendidas dos bens materiais, pelo que para eles algo que não tenha uma componente física, como entrar em algum lugar com o pé direito ou fazer figas, é o mais adequado.
As pessoas do elemento Água são mais voltadas para a emoção, e por isso o que mais as ajuda a sentirem-se bem é tudo aquilo que estiver de alguma forma ligado aos seus próprios sentimentos. Sendo pessoas com maior tendência para o misticismo também são mais receptivos a métodos mais esotéricos, como usar a água com sal, por exemplo.
Hoje, dia do pai e dia de São José, pai de Jesus, convido-a a pensar um pouco, com carinho, no seu pai. Muitos pais, infelizmente, não contam com a presença dos filhos, ou porque vivem longe e têm vidas ocupadas, ou porque não querem saber deles…
Neste dia do pai, não se esqueça de ligar a este homem tão especial que lhe deu a vida. Diga-lhe o quanto o ama, faça-lhe um carinho, um miminho, abra o seu coração com sinceridade e amor.
Se alguma coisa marcou no passado a sua relação com o seu pai de forma negativa, perdoe-o, pense que na altura fez o sabia que podia e que podia segundo as circunstâncias.
Se o seu pai está no céu a olhar por si diga-lhe em voz alta que continua a amá-lo e que sente saudades dele. Dê um beijinho especial ao seu pai e reze esta oração a São José para que ele proteja o seu pai, quer ele esteja na terra ou no céu.
ORAÇÃO A SÃO JOSÉ
"Glorioso São José, esposo de Maria, Concedei-nos a vossa proteção paterna, Nós vos suplicamos Pelo Coração de Nosso Senhor Jesus Cristo. Vós, cujo poder se estende a todas as necessidades, Sabendo tornar possíveis as coisas impossíveis, Volvei Vossos olhos de pai Sobre os interesses dos vossos filhos. Fazei com que o seu êxito sirva Para a glória de Deus E bem dos seus Tão dedicados servos. Ámen!"
