Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Consultório de Astrologia

Os avós de cada signo

 

 
 
Carneiro
Os avós do signo Carneiro mantêm-se sempre jovens e, dessa forma, são avós bem-dispostos e divertidos, que estão sempre a desafiar os seus netos para novas aventuras. Como são muito inovadores e impulsivos, mostram sempre vontade de aprender e de estar a par das novidades tecnológicas, por isso mostram-se muito interessados por tudo o que os netos têm para lhes ensinar.
 
Touro
Os avós do signo Touro têm uma paciência infinita para com os seus netos. Como são pessoas muito calmas e serenas, é frequente os netos procurarem a sua companhia nos momentos em que precisam de mimos e de desabafar as suas mágoas, pois estes avós são bons ouvintes. Ensinam os netos tarefas menos usuais, como cuidar da horta ou reparar o mecanismo de um relógio. As avós do signo touro são excelentes cozinheiras.
 
Gémeos
Os avós do signo Gémeos são muito alegres e divertidos. Os netos adoram a sua companhia, pois para estes avós não existem diferenças de geração. Eles dão muita atenção ao que as crianças dizem e tratam os netos de igual para igual. São óptimos companheiros, capazes de se integrarem perfeitamente no grupo de amigos dos netos, cativando todos pelo seu sentido de humor, boa-disposição e jovialidade.
 
 
Caranguejo
Os avós do signo Caranguejo vivem quase exclusivamente para os netos, pois os nativos deste signo são muito apegados à família e vêem nos netos a continuação de si próprios. Gostam de passar horas a contar-lhes histórias, e eles ouvem-nos absolutamente fascinados pois a imaginação de Caranguejo não tem limites. São capazes de inventar mil brincadeiras, os nativos deste signo preservam sempre o seu lado infantil. Têm, geralmente, muitos álbuns de fotografias e colecções de objectos antigos que gostam de mostrar aos netos.
 
Leão
Os avós do signo Leão mostram-se muito orgulhosos dos seus netos e gostam de contar a toda a gente as suas últimas gracinhas, quando são pequenos, e os seus feitos nos estudos ou no trabalho, quando são mais crescidos. Por terem uma personalidade forte e dominadora podem por vezes intrometer-se na educação dos netos, e não hesitam em defendê-los se alguém os põe em causa. Gostam de sair e mostrar a toda a gente como os seus netos são “os mais bonitos” do Mundo.  
 
Virgem
Os avós do Signo Virgem são muito cuidadosos e perfeccionistas com os seus netos. Manifestam uma grande preocupação com a sua alimentação e, também, com a sua saúde. Quando os netos são pequeninos podem mostrar-se um pouco impacientes, pois não gostam de ver a casa desarrumada. No entanto, são avós muito carinhosos e estão sempre disponíveis para ouvir os netos, fazendo tudo para os ajudar quando eles precisam de alguma coisa.
 
 
Balança
Os avós do Signo Balança são doces e ternos para com os seus netos, mas respeitam o seu espaço e têm sempre muito cuidado para não parecerem intrometidos. Mostram-se disponíveis para ouvir, mas raramente fazem perguntas ou insistem com os netos para eles lhes contarem algo sobre a sua vida. Gostam de lhes oferecerem presentes, que escolhem muito cuidadosamente, procurando sempre ir ao encontro da personalidade dos netos.
 
Escorpião
Os avós do Signo Escorpião são muito protectores dos seus netos. Por terem uma natureza muito exigente, podem por vezes impor uma disciplina severa, mas embora esperem muito dos netos também não têm limites para o amor que lhes dão, e são capazes de fazer os maiores sacrifícios para lhes proporcionarem o máximo de conforto que puderem. São óptimos confidentes e muito bons conselheiros, por isso os netos contam-lhes muitas vezes os seus maiores segredos.
 
 
Sagitário
Os avós do Signo Sagitário preservam a sua jovialidade e o gosto pela aventura. Normalmente são um sucesso com os netos e também no se grupo de amigos, e podem até desafiá-los a fazer desporto com eles ou para programas radicais. Os avós deste signo são muito dinâmicos, e servem de modelo de vitalidade para os netos, pois parecem conhecer o segredo da juventude eterna.
 
 
Capricórnio
Os avós do Signo Capricórnio demonstram o afecto que têm pelos netos através de gestos mais subtis. São capazes, por exemplo, de poupar dinheiro durante algum tempo para oferecerem aos netos um presente caro, de grande qualidade e difícil de encontrar, pois a distinção é algo de que se orgulham. Embora não sejam muito dados a demonstrações públicas de afecto, são extremamente protectores e preocupados com o bem-estar dos netos.
 
Aquário
Os avós do Signo Aquário são, normalmente, mais “amigos”, pois tratam os seus netos como se não houvesse diferenças de idades entre eles, embora conquistem o seu respeito e admiração naturalmente, pela sua personalidade. Procuram transmitir aos seus netos valores importantes e ensinam-nos desde cedo a serem pessoas com preocupações humanitárias fortes, que procuram ajudar os outros.
 
Peixes
Os avós do signo Peixes são muito carinhosos e extremamente preocupados com os seus netos. Como são pessoas muito intuitivas conhecem os netos muito bem e sabem ler os seus pensamentos. São excelentes contadores de histórias e mostram uma paciência infinita para ouvir os netos e para os ajudarem em todas as suas tarefas e na sua aprendizagem, pela vida fora.
 
 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

 
 

Deixe a energia circular com bom Feng Shui!

 

As portas e janelas têm uma grande importância para o bem-estar e equilíbrio. É através delas que a energia entra e sai, fazendo a ligação entre o exterior e interior. Por essa razão, é muito importante que todas as portas e janelas abram amplamente e sem dificuldade.

 

É aconselhável que abra e feche todas as janelas de sua casa, nem que seja uma vez por dia.

 

Uma janela fechada impede o bom Feng Shui de circular, bloqueando as ideias dos seus moradores e fazendo-os perder oportunidades. Por outro lado, num ambiente onde não entra ar fresco a energia estagna, e o mau Feng Shui instala-se.

 

Esta atitude de manter janelas fechadas pode reflectir-se de forma negativa na saúde dos moradores, pois é propícia ao aparecimento de doenças, ou a nível da sua vida afectiva, implicando uma atitude mais fechada ao amor e às emoções.

 

 

Verifique se todas as suas janelas, estores ou persianas estão em bom estado. Se estiverem partidas ou danificadas, repare-as, pois atraem mau Feng Shui para os seus projectos, impedindo a concretização de objectivos.
 
 
Numa casa sem janelas para o exterior não há contacto com o exterior para além da porta, limitando muito a circulação do bom Feng Shui e causando obstáculos ao equilíbrio energético.
 
Trabalhar numa sala sem janelas aumenta o stress e a ansiedade e faz com que as pessoas se sintam tristes e desmotivadas.
 
A melhor forma de resolver esta situação, tanto numa casa sem janelas como num escritório, é aumentar a luz artificial colocando mais candeeiros e iluminando bem todos os cantos e, por outro lado, pondo vasos e jarras com flores naturais e plantas nos locais onde as pessoas se encontram mais tempo.
 
Pendurar quadros representativos de paisagens luminosas também atrai bom Feng Shui para um espaço mais escuro.
 
 
Embora a ausência de janelas não seja benéfica, uma casa que tenha muitas janelas também implica um excesso que não é favorável.
O ambiente torna-se alegre e descontraído, pois há muita circulação de energia, mas dificulta a concentração e concretização de tarefas. Num quarto de crianças não deve haver mais de três janelas.
 
Caso isso aconteça, coloque cortinas compridas e mantenha-as corridas quando os seus filhos estiverem a estudar ou a fazer os trabalhos de casa. Uma janela por onde entra a claridade é suficiente nessa situação.
 
Um grande número de janelas numa sala pode aumentar a sensação de vulnerabilidade ao exterior. Afaste o mau Feng Shui trazido por essa sensação pondo à frente de algumas janelas plantas altas, que aumentam a sensação de protecção.
 

 

 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

Consulta de Tarot gratuita comigo! Todos ganham!

Tenho uma surpresa para si... O que todos me pedem há tanto tempo...

UMA RESPOSTA GRÁTIS A UM DILEMA SEU!

Dada por mim com o meu Tarot! E desta vez todos ganham!

(Vou responder por carta ou por e-mail)

CLIQUE AQUI!

Post FB respsota gratis.jpg

 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

maria helena.jpg

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

As cores e os dias da semana

 

Você sabia que a cada dia da semana está associado um planeta? De acordo com esta correspondência planetária, usar em cada dia da semana as cores associadas a esse planeta promove vibrações positivas, ajudando a que a pessoa se sinta bem consigo mesma e em harmonia com o Universo.
 
Estas cores podem ser usadas no vestuário, na roupa, nos adereços, ou até em objectos que tenha por perto. Dê cor à sua vida!
 
Quais as cores mais indicadas para cada dia da semana?
 
2ª Feira – Dia da Lua: brancos, pérolas e beges
 
3ª Feira – Dia de Marte: vermelhos, bordeaux, lilases e roxos
 
4ª Feira – Dia de Mercúrio: amarelos e laranjas
 
5ª Feira – Dia de Júpiter: vermelhos, rosas e castanhos
 
6ª Feira – Dia de Vénus: verdes e azuis
 
Sábado – Dia de Saturno: pretos, pratas e cinzas
 
Domingo – Dia do Sol: os tons fortes de dourados, amarelos, laranjas, vermelhos, rosas choque
 
 
 
 

 

 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

Receba grátis 4 amuletos da sorte e de proteção

Meu anjo, NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE! 

RECEBA GRÁTIS 4 AMULETOS DA SORTE E DE PROTEÇÃO PARA TODAS AS ÁREAS DA SUA VIDA!

PARTICIPE AQUI E HABILITE-SE A SER UM DOS VENCEDORES! 

PARTICIPE AQUI!

Post FB amuletos 1.jpg

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

O talismã de cada signo

Por Maria Helena

 
 
Carneiro
Para aquietar a mente impulsiva dos nativos deste signo nada melhor do que uma flor, grande e vistosa, que podem usar numa tatuagem, num adereço, ou num objecto de decoração em casa. A harmonia que este símbolo transmite ajudá-los-á a manterem os pés bem assentes na terra e a reencontrarem a serenidade em momentos mais agitados.
 
 
Touro
Os nativos de signo Touro mantêm um profundo contacto com a Natureza, e por essa razão uma borboleta é o símbolo que melhor se lhes adequa. Pode ser pequena e de cores sóbrias, ou então chamativa e muito colorida, mas a doçura e a leveza que este desenho transmite atenuará o carácter por vezes explosivo de Touro. As mulheres deste signo podem usar uma borboleta numa tatuagem no ombro ou na cintura.
 
 
Gémeos
Os nativos de signo Gémeos conseguem surpreender aqueles que os rodeiam e principalmente a pessoa que amam. Apesar de parecerem um tanto desligados, o desenho de um coração libertará a sensibilidade que existe dentro deles e ajudá-los-á a exprimirem os seus sentimentos e a partilhá-los com os outros. Tanto podem usar este símbolo na decoração da sua casa ou dos seus acessórios como desenharem-no numa tatuagem ousada.
 
 
 
Caranguejo
Os nativos de Caranguejo são muito apegados à família e a quem amam. Um desenho místico de um sol ou de uma lua soltará a sua imaginação e libertará a sensualidade que também existe na sua personalidade, ajudando-os a evidenciarem a sua faceta mais atraente. Uma lua tatuada na barriga da mulher deste signo torná-la-á ainda mais atraente e sensual. Pintar uma parede de sua casa com sóis também ajuda estes nativos a encararem a vida de forma mais optimista.
 
 
Leão
Os nativos de Leão são naturalmente expansivos e extrovertidos. O talismã mais adequado para eles é o desenho do seu animal preferido, principalmente se for um felino. Uma tatuagem bem vistosa com este desenho aumentará ainda mais o brilho pessoal destes nativos, ajudando-os a evidenciarem o que têm de melhor e a enfrentarem todos os obstáculos. Se não gostar de tatuagens, ter o símbolo do seu animal preferido desenhado em carteiras, malas, ou noutros objectos que os rodeiem, será um poderoso talismã para este nativo.
 
 
Virgem
As pessoas nascidas sob o signo Virgem são bastante prudentes e um tanto retraídas, principalmente no que diz respeito à expressão dos seus sentimentos. Por esta razão, o talismã ideal para eles deve ajudá-los a darem voz aos seus pensamentos e sentimentos. O desenho de uns lábios é um bom símbolo que podem usar estampado numa t-shirt, desenhado numa mala ou carteira, ou até mesmo a decorarem uma moldura no quarto.
 
 
Balança
O equilíbrio e a necessidade de harmonia são uma constante na personalidade dos nativos de Balança. No entanto, podem por vezes sofrer de alguma tendência para a indecisão e dificuldade em fazerem opções. O desenho de um dragão irá ajudá-los a sentirem maior poder pessoal e maior força de vontade, transmitindo-lhes segurança e firmeza. A vertente mística associada a este símbolo será também importante para ajudarr os nativos deste signo a apurarem a sua intuição.
 
  
Escorpião
O mistério é o cartão de visita dos nativos deste signo, e como tal o talismã ideal para eles tem de ser algo indecifrável, enigmático, que dê nas vistas mas que não seja óbvio. Uma vez que as pessoas nascidas sob este signo têm uma poderosa sensualidade, embora sejam discretas e saibam ser subtis, um carácter escrito numa língua exótica, como o árabe, ou um símbolo místico, adaptam-se na perfeição ao seu carácter. Muitos nativos de Escorpião têm também uma predilecção pelo animal que dá nome ao signo.
 
 
Sagitário
Os nativos de signo Sagitário combinam a necessidade de liberdade e de independência com uma certa pureza e uma eterna jovialidade. A imagem de uma pomba branca, mesmo que desenhada de forma original e estilizada, reflecte bem a vontade que estes nativos têm “de voar”, livres de compromissos, e correrem mundo. Por outro lado, este animal simboliza a paz, que os nativos de Sagitário, amantes da justiça, tanto procuram e defendem.
 
 
Capricórnio
Os nativos de signo Capricórnio têm uma profunda ligação à terra, que é também o Elemento do seu signo. Assim sendo, o seu talismã ideal deve ter representada a imagem de um cavalo, que por um lado tem as patas bem assentes na realidade, mas por outro lado representa a força e a coragem que também caracterizam quem nasceu sob este signo.
 
 
 
Aquário
Os nativos de Aquário caracterizam-se pela sua excentricidade e originalidade em tudo o que fazem. Aquilo que melhor os representa é um desenho arrojado, vanguardista, em cores fortes e que tanto pode utilizar como uma grande tatuagem na perna ou nas costas, ou então numa camisola ou estampado num casaco. Tanto pode ser um símbolo universal de paz e fraternidade como um ícone das novas tecnologias, mas este nativo primará sempre pela diferença.
 
 
Peixes
Os nativos deste signo têm uma intuição muito apurada. Um talismã com um símbolo místico é o ideal para eles. Por outro lado, alguns nativos deste signo podem gostar do desenho de uma serpente, desde que não seja agressiva nem intimidadora, mas sim sensual e esguia. Qualquer ícone que represente o Elemento Água, ao qual pertencem, é também do seu agrado.

 

 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

Ritual de limpeza e purificação através do mar

 

limpeza espiritual.jpg

 Eu faço este ritual ao fim de semana, por mim, e pelas pessoas com quem me comprometo.

 

Saiba como o pode fazer para si:

O sal é o mineral mais puro que existe. A água do mar, que é naturalmente salgada, alia a energia da água, que representa a vida, e a do sal, que purifica tudo. Tomar um banho de mar faz-nos recuperar energias e restabelece o nosso equilíbrio. Uma das melhores formas de usar a energia poderosa e purificadora do mar é realizar um ritual de limpeza e purificação.

 

Vai precisar de:

- 7 rosas brancas
- Roupa branca

 

Como fazer:
- Vista roupa branca ou dos tons mais claros que tiver.
- Dirija-se a uma praia às 7 horas da manhã.
- Chegue-se à beira do mar com as 7 rosas na mão.
- Comece a contar as ondas que rebentam mesmo à sua frente.
- De cada vez que a maré lhe molhar os pés, deite uma rosa branca no mar.
- Veja a inveja, o mau olhado, a mágoa, a dor, o medo, a raiva e a ansiedade afastarem-se de si, à medida que deita cada rosa no mar. De cada vez que deita uma rosa, diga em voz alta:

 

"Ó mar, ó mar,
Com a tua força e o poder do sal,
Limpa a minha alma e
Leva para longe tudo o que me faz mal!
"

 

- Depois da sétima onda, diga: "Estou livre!"

- Vire-se de costas e vá embora da praia, sem olhar para trás!
- Sinta-se leve, livre e feliz!

Se não puder ir até à praia, faça o seguinte:

- Coloque um litro de água a ferver.

- Quando levantar fervura, apague e retire do lume.

- Deite então 7 punhados de sal grosso para dentro da água.

- Desfolhe também 7 rosas brancas e junte as pétalas a esta água.

- Deixe arrefecer até ficar morno, tome um duche e derrame esta água do pescoço para baixo.

- Limpe-se com cuidado e reze a seguinte oração:

 

Oração a Nossa Senhora da Conceição

"Virgem Santíssima,
que foste concebida sem o pecado original
e por isso mereceste o título
de Nossa Senhora da Imaculada Conceição;
e por teres evitado  todos os outros pecados,
o Anjo Gabriel vos saudou com as belas palavras:
“Avé-Maria, cheia de graça"!
Nós vos pedimos que nos alcances
do vosso divino Filho o auxílio necessário
para vencer as tentações
e evitar os pecados.
E já que vos chamamos Mãe,
atendei-nos com carinho maternal
e ajudai-nos a viver como dignos filhos vossos.
Nossa Senhora da Conceição, rogai por nós.
Amén!"

 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

 

Sabe qual é o seu anjo protetor? Depende do seu signo!

anjo da guarda.jpg

 

Saiba qual é o seu Anjo da Guarda e

peça-lhe tudo o que quiser!

Ele anda sempre consigo!

 

Cada signo tem um anjo protector - reforça qualidades e ajuda a superar desafios

 

Anjo Cassiel - protege Carneiro, Escorpião e Capricórnio

- A Carneiro dá serenidade, força, determinação, espírito criativo.

- A Escorpião dá agilidade e rapidez mental, ao mesmo tempo que os ajuda a serem prudentes e agirem da melhor forma. Ajuda-os a encontrarem a sua missão espiritual, favorece o equilíbrio.

- A Capricórnio dá estabilidade financeira e promove o sucesso. Ajuda a ultrapassar obstáculos e a vencer com empenho e disciplina.

Anjo Anael – protege Touro e Balança

- A Touro ajuda-os a serem mais optimistas, racionais, a terem metas elevadas, ambição e frontalidade.

- A Balança ajuda-os a serem mais justos e sensíveis às necessidades dos outros, desenvolvendo a sinceridade e a pureza de sentimentos. Desenvolve ainda o bom gosto e o sentido estético

                                                              Anjo Rafael - protege Gémeos e Virgem

- A Gémeos dá poder de argumentação, sinceridade e paciência para esperar pelos resultados dos seus projectos. Ajuda também a trazer a cura.

- A Virgem dá a capacidade de organização e compreensão das situações e favorece o pensamento crítico e a capacidade de encontrarem soluções para as situações.


                                                                Anjo Gabriel – protector de Caranguejo

- Aumenta a generosidade e a sensibilidade e reforça a intuição. Ajuda-os a escolherem aquilo que é melhor, traz maior estabilidade para as suas relações amorosas.

 

Anjo Michael – protector de Leão

-Dá-lhe coragem, ousadia, determinação e garra e protege quando têm de assumir a liderança numa situação, ajudando-os a concretizarem os seus objectivos.

                                                         Anjo Zachariel – protector de Sagitário e de Peixes

- A Sagitário dá o gosto pelo estudo e pelo conhecimento.
Desenvolve a sua intuição e ajuda os seus nativos a encontrarem e compreenderem verdades que estão ocultas.

- A Peixes dá uma maior independência, favorece a compreensão e o amor universal. Também desenvolve a compaixão pelos outros e a sua intuição.

                                                                   Anjo Ariel – protector de Aquário

- Favorece as mudanças, ajuda-os a adaptarem-se bem às situações e promove a evolução espiritual.

 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

Yoga do riso

riso.jpg

 O Yoga do Riso é uma actividade lúdica onde se ri, com o objectivo de mudar o estado de ânimo dos seus participantes. O método foi criado por MadanKataria, um médico indiano que concluiu que o riso ajuda no processo de recuperação das doenças e dos desequilíbrios emocionais.

O riso muda-nos para melhor.O riso conecta o corpo, a mente e a alma e conecta-nos com os outros seres humanos. O Yoga do riso é uma meditação activa que reequilibra o corpo e a mente. É na verdade um método recomendado por cardiologistas, já que tem imensos benefícios físicos e mentais.

O Yoga do riso é algo muito sério, e na Índia desde 1999 formaram-se várias associações e clubes de riso. Hoje o Yoga do riso está espalhado por todo o mundo.

Neste método existe uma relação entre exercícios de respirações profundas do Yoga (Pranayama) com exercícios de riso, onde se trabalha a interacção entre pessoas, o contacto visual e o riso sem motivo, onde várias pessoas, membros de um clube de riso se reúnem para rir durante períodos que duram em média uma hora.

 

RISO EM GRUPO É CONTAGIOSO

Quem criou este método foi o médico indiano Dr. MadanKataria em 1995. É um método único de uma enorme simplicidade, divertido e terapêutico. É rir por nada. Inspirado em técnicas de yoga com exercícios de sons,cada riso tem um tempo médio de duração de 45 segundos e é seguido de exercícios de respiração e alongamentos.

O Yoga do riso deve ser praticado regularmente para se sentirem os seus inúmeros benefícios (ver caixa). Pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer idade, condição física ou mental. Pode ser praticado em qualquer local, em ambientes fechados ou ao mesmo ar livre.

Em grupo, o riso torna-se real e contagioso. É uma das mais poderosas medidas anti-stress (1ª causa de morte indirecta). O cérebro não consegue diferenciar entre o riso falso e o real, por isso ambos oferecem os mesmos benefícios fisiológicos e psicológicos. Por isso ria muito.  

 

DEVIA SER USADO NO DIA A DIA E NO TRABALHO
O yoga do riso é uma dinâmica de grupo que fortalece os laços entre os colaboradores, já muito usado em empresa de países como a Dinamarca, a Alemanha, a Índia e a França. É utilizado com um meio de prevenção, tanto para doenças como para baixar o absentismo laboral, tendo neste momento um grande sucesso.

Um estudo científico nos EUA mediu a auto-eficácia de empregados que praticaram Yoga do Riso durante 15 minutos em 15 dias de trabalho consecutivo. A auto-eficácia consiste em acreditar na sua habilidade em organizar e executar a acção necessária para conseguir um objectivo ou controlar uma situação, ela tem uma influência directa na eficácia do trabalho.

Depois de 3 semanas de sessões diárias de Yoga do Riso todos os participantes melhoraram em todas as habilidades de CAP (CapabilitiesAwarenessProfile = perfil de consciência das capacidades). Passaram de empregados com "potencial" a empregados com "aptidões". As melhorias persistiram depois do estudo.

 

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA REGULAR DE YOGA DO RISO
Praticar yoga do riso é como praticar uma meditação activa já que quando estamos a rir não pensamos. Dá-nos a habilidade de viver o agora e ter uma sensação de felicidade.

As pessoas que riem preocupam-se menos do que as que não riem, é uma fórmula para ver a vida de uma maneira mais divertida, mantendo-nos mais saudáveis.

O riso ajuda-nos a encarar melhor as coisas como as mudanças na vida, os conflitos e os problemas. Através do riso sentimo-nos melhor.

O riso aumenta a nossa auto-confiança, faz-nos sentir mais seguros e faz-nos sentir mais confortáveis em qualquer situação, ajudando-nos a desinibir. Também está demonstrado cientificamente que rir baixa os níveis de ansiedade.

O riso quebra as possíveis barreiras que se possam gerar entre as pessoas e ajuda a ganhar cumplicidade com elas. O riso é também a ponte para o amor incondicional. Rir sem motivo ajuda a desenvolver o nosso sentido do humor e ajuda-nos a encontrar mais riso nas nossas vidas.

O clube do riso permite-nos estar nesse estado já que socialmente não podemos brincar com qualquer um ou com qualquer situação. O riso é um estado mental que nos deixa transmitir para o exterior o melhor que temos cá dentro, emoções tais como o prazer, o amor, a paz, a compaixão, a alegria e uma agradável sensação de bem-estar.

 

UMA SESSÃO DE RISO PASSO A PASSO

Uma sessão de riso é a prática de exercícios de respiração (pranayama) juntamente com exercícios de riso. Passamos do riso falso ao riso verdadeiro e do sistema simpático ao sistema parassimpático, através da libertação de endorfinas que são as hormonas que produzem uma agradável sensação de bem-estar e de relaxamento.

A base de uma sessão de riso está em rir sem motivo, por nada, rir pelo simples prazer de rir, como quando éramos crianças.

  • Na primeira fase explica-se em que consiste a sessão de riso e de seguida serão realizados exercícios de respiração.
  • Numa segunda fase passa-se aos exercícios de riso sem motivo através de situações quotidianas e de exercícios de caracter lúdicocom.exercícios de simulação do som da gargalhada: a gargalhada do macaco, a gargalhada da pulga, a gargalhada do “passou-bem”… Por vezes inclui-se jogos, dança, percussão, adereços...
  • No final os participantes fazem o relaxamento e a meditação para se conectarem com o seu interior.As pessoas despedem-se completamente relaxadas, alegres, e mais leves. Os efeitos de participar numa só sessão são duradouros e por vezes acontecem pequenos milagres como curas espontâneas ou novas inspirações para um rumo completamente diferente na vida.

 

BENEFÍCIOS FÍSICOS E MENTAIS DO RISO

Centenas de estudos demonstram que o riso faz milagres à mente e ao corpo.

  • Proporciona relaxamento físico e mental.
  • Transforma emoções.
  • Oxigena o corpo através da gargalhada.
  • Alíviaos sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico
  • Previne estados depressivos.
  • Promove a motivação.
  • Aumenta o desempenho a nível pessoal e profissional.
  • Aumenta energia e resistência ao stress.
  • Aumenta a criatividade e o bom humor.
  • Promove uma maior capacidade de reter e relembrar informação.
  • Proporciona a sensação de bem-estar durante todo o dia.
  • Ajuda a ultrapassar as inibições de cada um.
  • Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança entre os participantes.
  • Favorece as relações humanas, familiares e com os amigos.
  • Ajuda a melhorar problemas cardiovasculares e problemas respiratórios.
  • Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo.
  • Mantém o rosto jovem.
  • Aumenta a tonificação muscular, principalmente os músculos do abdómen.
  • Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções

 

Veja grátis: Horóscopo diário ! 

 

Clique aqui para marcar uma consulta de Tarot, ou falar comigo! 

maria helena.jpg


Envie-me um e-mail em branco e receba uma surpresa!

Clique aqui!

 

Mais informações para:

Telefone: (00351) 21 092 9000

E-mail: mariahelena@mariahelena.pt

Site: http://www.mariahelena.pt/

Facebook: www.facebook.com/MariaHelenaMartinsMHM

logo dra.png

O que o mapa astral diz sobre si!

 

 

Com base no dia, na hora e no local do seu nascimento, o mapa astral analisa a sua personalidade e todos os possíveis caminhos do seu destino. Através da sua interpretação pode perceber melhor a sua forma de amar, de comunicar com os outros, de lidar com as suas emoções ou de encarar todos os desafios. O gráfico representado pelo Mapa Astral é o retrato do céu na hora do seu nascimento e revela a pessoa que você é e que poderá vir a ser. Mergulhe no misterioso mundo da carta que vem do céu.

  

 

  O que pode aprender com a leitura do mapa?

Antes de mais é importante perceber que o mapa astral não
  dá resposta a nenhuma questão em particular, nem faz previsões a curto prazo,
  porém ele mostra-lhe factos muitos importantes que a fazem entender a sua
  infância, a sua relação com os seus parentes mais próximos, os seus reais
  desejos, o tipo de pessoas e situações que mais a favorecem e a forma como
  deve explorar as suas qualidades e melhorar os seus defeitos

 

  Em que se baseia esta leitura?

Essencialmente na disposição que os planetas apresentam ao
  longos dos doze signos do zodíaco. Para além disso, existem ainda as casas
  astrológicas, que nos transmitem as diferentes partes da nossa vida,
  revelando de que forma vivemos em cada uma dela. No Mapa astral existem ainda
  outros fatores muito importantes que ajudam a determinar outras situações,
  tal como o nosso ascendente, o meio do céu, os asteroides ou as estrelas
  fixas. Esta carta da sua vida mostra os seus caminhos e as opções de que
  dispõem para chegar ao seu destino. Ele indica-nos os melhores caminhos de
  que dispomos para fazer a viagem nesta vida, da melhor maneira possível.

 

Tudo aquilo que o mapa lhe diz?

 

A sua identidade

Há sempre uma introdução após a leitura da carta astral que
  identifica as características mais marcantes da sua personalidade que a vão
  ajudar a conhecer-se melhor e a compreender aquilo que realmente deseja.

 

O seu temperamento

Através da análise dos elementos da natureza (terra, ar,
  fogo e terra), o mapa revela o peso que eles têm no seu temperamento e de que
  forma poderá equilibrar esses mesmos elementos para conseguir lidar melhor
  com as pessoas que a rodeiam.

 

O seu lado emocional

É a posição da Lua no seu mapa astral que define todo o seu
  lado emocional, a maneira como vive e como expressa os seus sentimentos.

 

A sua vida afetiva

O lugar que o planeta vénus ocupava na hora do seu
  nascimento marca a sua maneira de amar e seduzir. Mostra-lhe ainda o estilo
  de pessoas com que mais se identifica.

 

A sua inteligência

É através do planeta Mercúrio que identifica a forma como   se comunica, como expressa o seu raciocínio e quais são as suas verdadeiras capacidades intelectuais. Revela-lhe ainda a maneira como vê a vida.

 

A sua força interior

A forma como luta pelos seus objetivos e a procura pelo seu
  espaço e lugar no mundo é lhe transmitido pela posição do planeta Marte no
  seu mapa astral.

 

As suas oportunidades

Chegar à conclusão daquilo que a faz feliz é revelado pela posição do planeta Júpiter. Ele diz-lhe ainda qual é o sentido para a sua existência.

 

Os seus desafios

Dar mais atenção à posição que saturno ocupava na hora do seu nascimento poderá ajudá-la a equilibrar o seu anterior, já que ele revela-lhe os seus maiores medos e fragilidades.

 

A sua evolução pessoal

Esta última análise do seu mapa astral transmite-lhe quais são as suas oportunidades neste vida para o seu crescimento interior e de que forma deve refletir sobre os caminhos que escolheu para conseguir evoluir.

 

 

A importância das correspondências astrológicas

O resultado do cálculo entre todos os aspetos que fazem parte do seu mapa   astral - casas astrológicas, planetas e signos - é aquilo que determina tudo   aquilo que se reflete na vida de uma pessoa.

 

Os signos do zodíaco

São os fatores primordiais do mapa astral e que indicam os doze “modos” ou   “estados do ser”, através dos quais a natureza humana se manifesta. Os signos revelam-nos onde tudo acontece.

 

Os planetas

Eles dizem-nos, consoante a sua posição no nosso mapa astral, as funções psicológicas da personalidade humana. Os planetas ajudam a compreender toda a natureza do  Comportamento. Eles representam aquilo que acontece.

 

Casas astrológicas

Calculadas   a partir do horizonte, as casas astrológicas simbolizam as doze áreas onde
  vamos viver certas experiências transmitidas pelos signos, através dos aspetos indicados pelos planetas. As casas astrológicas representam os  lugares onde tudo acontece.

 

 

 

 

Pág. 1/2