Maria Helena e a Meditação
A Meditação ajuda-nos a conhecer a verdade através da libertação da nossa mente e serve para nos mostrar alternativas ao egoísmo e à raiva, a uma sociedade dividida entre o bem e o mal. Através da meditação descobrimos o poder que existe dentro de nós, o que nos ajuda a acalmar o coração e tocar a alma, tornando-nos pessoas mais conscientes, felizes e cheias de esperança.
A cura da grande alma do mundo dá-se através da expansão da consciência de boa parte das almas individuais.
Atingiremos em conjunto níveis de capacitação, serenidade e percepção que pretendem estabelecer o equilíbrio universal e individual.
Na prática da meditação teremos que levar em consideração:
1- A tranquilidade da mente e a serenidade
2- O alinhamento dos chakras
3- As cores do universo e o seu significado
4- A música como terapia
5- O reconhecimento de estádios da mente e do espírito
6- A respiração e a integração interpessoal do meio
7- Imagens mentais e o seu reconhecimento
8- Como acalmar o coração
9- Evitar repetir situações negativas
10 - Usar fenómenos de substituição
11 - Valorizar o bem e evitar o mal
12 - Conhecer o cérebro humano e as funções da mente
13 - A parte contém o todo
14 - O nosso poder mental e os tipos de inteligência (cérebro primitivo ou emocional e cérebro cognitivo ou racional)
A meditação procura levar-nos ao sorriso profundo da ausência, à paz perfeita, à análise completa do que nos cerca. Devemos evitar os “picos” emocionais que nos tornam nervosos, tensos e por vezes nos tiram a razão.
Através desta preciosa ajuda ultrapassamos o stress, fornecemos energia à mente, abrimos o coração, encontramos a paz, curamos dores e ultrapassamos doenças, tornamo-nos mais coerentes, seguros e criativos.
Podemos usar a meditação como uma forma de integração, oração ou culto, expandir o coração e despertar a mente individual e colectiva.
As qualidades da terapia acima referida não dispensam as indicações do seu médico.
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dia 6 de Março
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