Para evitar o Cancro

Alguns dos princípios que deve seguir:

Não fume, ou se é fumador deixe de sê-lo

o mais rapidamente possível, pois o tabaco

é um dos mais fortes factores que contribuem

para o cancro dos pulmões.

Não deve fumar na presença de outras pessoas,

porque estas ao inalarem o fumo do seu cigarro,

são prejudicadas (vítimas indefesas).

Reduza ao mínimo a ingestão de bebidas alcoólicas.

Não se exponha excessivamente ao sol.

Introduza na sua alimentação diária, vegetais,

cereais ricos em fibras e frutas frescas.

Se tem uns quilos a mais, perca-os!

Não ingira alimentos muito ricos em gordura.

No caso de ter problemas persistentes, por exemplo:

tosse continua, rouquidão com frequência, alteração

nos hábitos intestinais, ou se perder peso sem

explicação aparente, procure o seu médico.