Receita para desintoxicar o organismo

Sabia que, de tempos a tempos, é conveniente limparmos o nosso organismo, purificando-o dos excessos alimentares e das toxinas que estes trazem?

Pelas suas propriedades terapêuticas, alguns alimentos e plantas têm propriedades depurativas e desintoxicantes, ajudando a purificar todo o nosso organismo.

É conveniente incluir estes alimentos na nossa dieta habitual, para que eles vão evitando que se acumulem toxinas e calorias a mais.

Alguns desses alimentos são: aipo, espinafre, tomate, limão, ananás, linhaça, maçãs, laranjas, manjericão, arroz integral, beringela e chá verde.

Pra fazer um sumo que aumenta a imunidade e liberta o organismo de toxinas precisa de:

- 2 maçãs

- 1 laranja

- 4 ramos de manjericão

- 1 limão

Preparação:

- Descasque os frutos e coloque-os num copo alto

- acrescente o manjericão

- bata tudo muito bem com a varinha mágica até fazer um sumo

- beba de imediato, todas as manhãs.