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Consultório de Astrologia

Terapias alternativas… conhece-as e saiba escolhe-las!

Embora tenha já uma forte expressão no nosso país, a medicina não convencional ainda deixa algumas pessoas confusas. Alguns utilizam-na para complementar tratamentos de saúde tradicionais, outros para tentarem resolver o seu problema, depois de várias tentativas falhadas com medicação química. Mas o mais importante é saber em que situações pode utilizá-la e informar todos aqueles que estão envolvidos na sua recuperação, principalmente para que o choque entre terapia alternativa e terapia tradicional não se verifique.

 

 

Em primeiro lugar há que ter consciência e ficar bem claro que uma doença grave como o cancro ou a sida não pode ser tratada através da medicina alternativa. Também é uma verdade que as terapias alternativas têm aplicação em problemas mais específicos, do que propriamente para situações de
saúde em geral. Não se aplicam a qualquer tipo de problema e ao escolher um determinado terapeuta deve ter a certeza de que este é credenciado e deconfiança. Se resolve utilizar este tipo de medicina para complementar com tratamentos da medicina tradicional deve sempre informar tanto o seu médico, como o seu terapeuta, de forma a que a sua saúde não fique prejudicada, já que pode haver algumas contradições entre as linhas de tratamentos aplicadas por ambas as partes ou mesmo “conflitos” entre medicamentos ou produtos usados para o tratamento. Não tenha vergonha de esconder do seu médico que procura outras alternativas para a sua saúde, pois isso poderá, sem dúvida, prejudicá-la.

 

As aplicações das alternativas Osteopatia

 

Surgiu nos Estados Unidos através do Dr. Andrew Taylor Still e estuda os efeitos internos que vêm da estrutura, procurando dar equilíbrio ao sistema musculoesquelético e não apenas tratar algum problema específico de ossos. A palavra Osteopatia é oriunda dos termos gregos Ostión (osso) e Pathos (efeitos que vêm do interior) e procura descobrir as causas de problemas relacionados com ossos e músculos, resolvendo-os através da aplicação de tratamentos manuais. Qualquer disfunção na mobilidade pode provocar uma situação patológica no doente.

 

Acupunctura

 

Oriunda do Oriente, a Acupunctura é já bastante utilizada no Ocidente, embora seja explicada de forma diferente. A teoria da filosofia chinesa diz que o corpo tem duas forças energéticas opostas (o ying e o yang) e quando estas estão em desequilíbrio, a energia do organismo não flui naturalmente, provocando vários males. No Ocidente, acredita-se que a Acupunctura possa funcionar pelo estímulo do sistema nervoso central, que liberta compostos químicos (neurotransmissores e hormonas) que ajudam a aliviar a dor e regulam várias funções do corpo. Está comprovado cientificamente, que esta terapia ajuda, por exemplo, a aliviar enxaquecas, entre outros problemas. Em vários pontos do corpo (meridianos) são espetadas várias agulhas muito finas, esperando-se que o estímulo desses pontos pressionados ajudem a regenerar o corpo e a equilibrar o seu funcionamento.

 

Quiropatia

 

Oriunda dos Estados Unidos, esta terapia alternativa é entendida como uma filosofia, uma ciência e uma arte. Procura restaurar interferências no sistema nervoso central, através do uso das mãos e da palpação pelo terapeuta. Tem como objectivo devolver ao paciente uma melhor condição física e pode prevenir problemas tão variados como dores ciáticas, distorções de postura, lombalgias, etc. Os exames de palpação dinâmica e estática feitos pelo terapeuta visa identificar se existem no corpo restrições de movimento, desalinhamento, alterações térmicas, etc.

 

Fitoterapia

 

Tal como a Acupunctura, este é um método muito utilizado na China, que utiliza a parte activa das plantas para tratar e prevenir alguns problemas de saúde. O seu grande objectivo é actuar a longo prazo, fazendo com que as defesas do organismo aumentem, em vez de, tal como os medicamentos
tradicionais, as substituam. No Ocidente, este método tem tido mais dificuldade de penetração, já que a utilizam de plantas para fins medicinais caiu em desuso com o tempo. Porém, recentemente, começa-se a olhar de outra forma para a Fitoterapia. As propriedades terapêuticas das plantas podem conferir resultados muito positivos à prevenção ou tratamento de, por exemplo, artroses ou insónias, sem provocar efeitos secundários e com uma acção eficaz e duradoura.

 

Homeopatia

 

Esta terapia alternativa foi criada pelo médico Samuel Hahnemann, no século XVIII, que insatisfeito com as soluções que existiam na medicina convencional, pesquisou uma forma oferecer aos seus pacientes substâncias que não provocassem efeitos colaterais. A Homeopatia baseia-se em dois princípios fundamentais. Um primeiro que diz que para uma determinada substância conseguir curar uma determinada doença, é necessário que provoque numa pessoa saudável os sintomas dessa enfermidade. O segundo princípio diz que quanto mais diluída for essa substância mais eficácia tem no paciente. A teoria da Homeopatia explica que aquilo que também provoca a doença, é exactamente o mesmo que a cura. Esta terapia pretende não tratar doenças, mas sim tratar a pessoa no seu todo, ou seja, segundo as suas teorias “quando a Homeopatia trata um doente asmático, não trata a asma do doente, mas sim o doente que tem asma”. A Homeopatia tem, contudo, excelentes resultados em problemas relacionados com amigdalites, otites ou bronquiolites.

 

 

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O poder das frutas

Utilizadas já muitos anos pela medicina natural, as frutas são milagrosas no tratamento de vários males. Saiba como pode evitar problemas utilizando estes alimentos como forma de melhorar a sua saúde.

 

Batido de ameixas secas

Para a obstipação

Ingredientes: 1 chávena de chá de leite magro * 4 ameixas secas sem caroços * 2 colheres de sopa de aveia em flocos * 1 colher de
sopa de mel

Preparação:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata na velocidade máxima, até obter uma massa homogénea. Beba um copo deste preparado, todos os dias, à noite, até que comece a sentir os seus efeitos.

 

Sumo de laranja e mel

Para o stress e reforço do sistema imunitário

Ingredientes: 50ml de sumo de laranja * 150ml de leite de soja aromatizado com baunilha * 1 colher de (sopa) de mel * 1 pitada de canela

Preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo na velocidade máxima. Beba um copo de manhã e à noite, até começar a sentir os efeitos desta bebida.

 

Máscara de maçã

Para secar borbulhas

Ingredientes:
1 maçã * 1 colher de (sopa) de iogurte natural

Preparação:
Triture a maçã e junte-lhe o iogurte, misturando estes dois ingredientes até obter uma pasta homogénea. Aplique na sua pele, com a ponta dos
dedos, e deixe atuar, durante dez minutos. Retire com água morna.

 

Remédio de limão

Para remover tártaro

Ingredientes: sumo de 1 limão * 1 colher de (chá) de bicarbonato de sódio * 1 copo de água

Preparação: Junte todos os ingredientes e mexa bem, até tudo ficar muito bem misturado. Dê dois goles no preparado e deixe atuar na boca,
durante alguns minutos. De seguida cuspa o líquido e lave os dentes com pasta dentífrica.

 

Bochecho de amora

Para acabar com as aftas

Ingredientes: 2 amoras * 1 chávena de (chá) de água

Preparação: Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea. Com o sumo obtido, faça bochechos, até as aftas
desaparecerem, duas vezes por dia.

 

Sumo de beringela

Para reduzir o colesterol

Ingredientes: ¼ de beringela * sumo de duas laranjas * 3 cubos de gelo

Preparação: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba este sumo de seguida. Até conseguir obter resultados, beba todos os dias um copo desta bebida.

 

Xarope de figos

Para aliviar a tosse

Ingredientes: 1 maçã * 15 figos secos * 250g de mel* 1 litro de água

Preparação: Corte a maçã em pedaços e leve-a ao lume com a água, o mel e os figos abertos ao meio. Deixe ferver aproximadamente por 10 minutos. De seguida, retire do lume e deixe o preparado arrefecer. Coe o preparado e guarde o líquido num frasco de vidro. Tome duas colheres deste xarope, enquanto tiver tosse, quatro vezes ao dia.

 

Emplastro de laranja Para acabar com as verrugas

Ingredientes: Peles de uma laranja  * Vinagre q.b.

Preparação: Deixe as peles da laranja a macerar em vinagre, durante uma noite. Na noite, corte um pedaço da pele da laranja, mais ou menos, do tamanho da verruga que pretende eliminar. Coloque-o sobre a verruga e cubra-o com uma compressa e adesivo. Durma com este preparado e deixe atuar durante toda a noite. Repita este tratamento, todas a noites, até a verruga desaparecer, e usando sempre um pedaço de pele de laranja novo em cada uma das aplicações.

 

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A magia das velas!

 

Através da chama das velas podemos simbolizar toda a nossa magia. Ao acendê-la para fazer um pedido ao seu Anjo da Guarda alcança com maior facilidade as graças do divino. A vela estabelece uma ligação com os anjos e mantém vivo, o nosso elo de ligação entre os nossos pensamentos e desejos com o mundo angelical. Escolha o aroma, a forma ou a cor certa para fazer os seus pedidos e descubra ainda que mensagens lhe podem transmitir.

 

A nossa aura é colorida, logo quando usamos uma vela de cor para estabelecermos ligação com o nosso Anjo da Guarda, o nosso cérebro actua para que a nossa aura se reflicta. É nesse momento que os anjos irão captar e entender o seu pedido mais facilmente. Já as velas aromatizadas e coloridas ajudam a dar uma força extra a qualquer encantamento.

Não se esqueça que existem forças poderosas do Universo que podem ser atraída pela luz das velas, portanto, atenção aos pedidos que faz ou para quem faz. Porém, não existe qualquer problema em acender velas apenas por uma questão decorativa, mas quando faz pedidos o ideal é que não exista “poluição” espiritual na sua casa, para que a comunicação entre si e os anjos seja de uma sintonia perfeita.

 

Os encantos da forma

Vela quadrada: se procura encontrar algo prático e objectivo, a vela quadrada ajuda a dar-lhe solidez e força para este pedido.

 

Vela cilíndrica: se pretende superar os seus limites e procura uma procura a purificação espiritual, a vela cilíndrica gera a sensação de superação.

 

Vela redonda: se quer sair de uma situação há muito tempo adormecida, a vela redonda activa e facilita as mudanças.

 

Vela triangular: se a sua prioridade é vencer a concorrência, alguma disputa comercial ou judicial, a vela triangular dá-lhe energia para a luta.

 

Vela em espiral: se busca a clareza de pensamentos, as velas em espiral ajuda a obter mais objectividade nos seus pensamentos.

 

 

 

Os encantos dos aromas

 

Vela floral: se procura o equilíbrio, a serenidade e o amor, a vela flor provoca sentimentos relacionados à alegria.

 

Vela amadeirada: se procura estabilidade financeira ou encontrar emprego, a vela amadeirada ajuda-a no seu caminho para estes fins.

 

Vela de especiarias: se o seu objectivo é revitalizar o seu organismo, a vela de especiarias tem esse efeito protector.

 

Vela de cítricos: se tem problemas de hipertensão ou crises nervosas, a vela de cítricos acalma os nervos e ajuda a baixar a pressão sanguínea.

 

Vela de sândalo: se pretende que o seu stress desapareça, a vela de sândalo ajuda-a a encontrar o equilíbrio com o Universo.

 

Vela de pinho: se sofre de constipações, reumatismo, resfriados, dores de garganta ou tosse, a vela de pinho ajuda a melhorar estes problemas e ainda
alivia o stress e a confusão mental.

 

Vela de lavanda: se sofre de enxaquecas, a vela de lavanda é ideal para aliviar este mal e ajuda também a elevar o espírito.

 

Vela de limão: se pretende aliviar dores de cabeça ou acalmar os nervos, a vela de limão tem efeitos benéficos neste sentido. Ajuda-a também a
eliminar insectos na sua casa.

 

Vela de eucalipto: se quer limpar o ar que respira, a vela de eucalipto tem uma essência especial para este fim. Alivia ainda a ansiedade e
ajuda-a a ter clareza de pensamento.

 

 

Os encantos das cores

 

Vela amarela: se tem como objectivo atrair dinheiro para a sua vida, clareza de pensamento, criatividade e comunicação, a vela amarela ajuda-a
nestes fins.

 

Dia ideal para acendê-la: Domingo

 

Vela verde: se os seus desejos são atrair sorte e cura para a sua vida, a vela verde tem efeitos de prosperidade, rejuvenescimento, crescimento,
abundância e ajuda ainda a eliminar energias negativas à sua volta.

 

Dia ideal para acendê-la: Sexta-feira

 

Vela vermelha: se pretende encontrar ou potenciar a paixão e o amor, deve acender a vela vermelha, pois esta ajuda-a a incrementar o seu magnetismo, a fertilidade e a ter poder sexual.

 

Dia ideal para acendê-la: Terça-feira

 

Vela rosa: se pretende promover o romance, a amizade, a ternura e a harmonia, a vela rosa é adequada para usar a tudo aquilo que se relaciona com os sentimentos.

 

Dia ideal para acendê-la: Qualquer um

 

 

Vela azul: se precisa de obter paz e harmonia no seu lar e interiormente, a vela azul traz-lhe inspiração, luz interior e ajuda à meditação.

 

Dia ideal para acendê-la: Sábado

 

Vela branca: se procura limpar ou purificar a sua casa, a vela branca, que é a união de todas as cores, é ideal para este fim, pois simboliza a pureza, a verdade, a harmonia e a sinceridade.

 

Dia ideal para acendê-la: Segunda-feira

 

Vela violeta: se procura harmonia espiritual, a vela violeta ajuda-a a consegui-la.

 

Dia ideal para acendê-la: Quarta-feira

 

Vela alaranjada: se quer encontrar motivação, energia mental, clareza de pensamento, a vela alaranjada auxilia-a nestes fins.

 

Dia ideal para acendê-la: Quarta-feira

 

Vela negra: se procura afastar as más energias e abrir os profundos níveis de meditação, as velas negras são ideais para estes rituais.

 

Dia ideal para acendê-la: Sábado

 

A mensagem das velas

Quando acende uma vela, é possível identificar algumas mensagens que ela nos transmite.

 

Se não acende de imediato
Comece por certificar-se que a energia que a rodeia é positiva e que o ambiente em que se encontra não está poluído, pois o anjo poderá estar com algumas dificuldades em estabelecer uma ligação consigo.

 

Se a chama está com uma cor azulada

É um óptimo sinal, já que indica a presença de anjos e fadas.

 

Se a chama está vacilante

Devido a circunstâncias que ultrapassam o poder do anjo, o seu pedido poderá sofrer algumas mudanças.

 

Se a chama sobe e desce

Indica que você está um pouco confusa e que estará a pensar em diferentes coisas ao mesmo tempo.

 

Se a chama parece uma espiral

O seu anjo já está a levar a sua mensagem, significa que o seu pedido está a ser atendido.

 

Se a chama solta faíscas pequenas

O seu pedido poderá não ser imediatamente atendido, pois o seu anjo colocará alguém no seu caminho para lhe comunicar o que precisa saber.

 

Se o pavio se divide em dois
O seu anjo está confuso com o seu pedido, pois foi feito de forma dúbia. Aproveite para reformulá-lo com clareza.

 

Se a ponta do pavio está brilhante

Terá muita sorte e sucesso com o seu pedido.

 

Se a vela chora muito

O seu pedido não é fácil e, por isso, o seu anjo está a ter dificuldades em atendê-lo.

 

Se sobra um pouco de pavio e a cera fica em volta

Significa que o seu anjo pede mais orações que não têm sido feitas nos últimos tempos.

 

Se a vela se apaga

Há parte do seu pedido que tem que ser você a resolver, o seu anjo resolverá a parte mais difícil.

 

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Remédios Caseiros - O poder curativo das plantas

A medicina alternativa é cada vez mais uma opção para muitas pessoas que se cansaram do uso constante de produtos químicos. E para grandes males existem grandes remédios. A natureza oferece-nos alguns milagres para mantermos uma saúde de ferro. Conheça as plantas mais poderosas,
com propriedades terapêuticas para diversos problemas.  

 

Por norma, a medicina natural não tem efeitos secundários, melhorando a sua saúde e proporcionando um bem-estar, de um modo geral. Existem diversas plantas que ajudam a prevenir alguns males e que ajudam a tratar e resolver enfermidades, identificando aquilo que no nosso organismo não está a funcionar bem. Recorrendo à medicina natural poderá sentir-se mais fortalecida e com muito mais energia, capaz de resistir a muitas doenças.

 

Para grandes males, grandes alternativas

 

Problemas nervosos:Alfazema

Ajuda a tratar problemas nervosos e reumatismo, vertigens e vómitos nervosos e actua também como estimulante e anti-espasmódico. A Alfazema é muito utilizada em óleos de massagens, para tratamento de equimoses, hematomas e dores articulares. Para quem sofre de perturbações do sono, o ideal é tomar banhos de imersão com esta planta.

 

Chá de flor de Alfazema

Ingredientes:  5g de flores de Alfazema - 2 chávena de água – mel a gosto

Preparação: Ferva a chávena de água e coloque as flores de Alfazema, deixando actuar por 5 minutos. Adoce com mel e repita a
dose 4 vezes ao dia.

 

 

 

Problemas digestivos: Cidreira

cidreira

 

Por estimular a secreção biliar, ajuda a aliviar problemas digestivos Indicada para ajudar a resolver problemas de indigestões, vertigens, cólicas, palpitações e enfartamentos. Pode também ser útil em casos de constipações e resfriados.

 

Chá de Erva-Cidreira e Hortelã

hortelã


Ingredientes: 1lt de água mineral – 2 chávenas (chás) de Erva-Cidreira picada – 1 chávena (chá) de Hortelã – mel ou açúcar a gosto

Preparação: Coloque a água e as folhas numa panela e leve a lume alto para ferver. Quando ferver, desligue e coe o chá. Deixe arrefecer e adoce a gosto. Guarde no frigorífico até à hora de servir.

 

 

 

 

 

Problemas pulmonares: Cavalinha

cavalinha

 

Pode ajudar no apoio ao tratamento da tuberculose, bem como prevenir algumas doenças pulmonares. Ajuda ainda na prevenção de amigdalites,
cáries dentárias, unhas e cabelos quebradiços, tendinites e fracturas.

O uso regular desta planta pode ser benéfico para restabelecer alguns minerais essenciais no nosso organismo, com o avançar da idade.

 

Chá de Cavalinha

Ingredientes: 1lt de água mineral – 100g de ramos frescos de Cavalinha picada – 100g de casca de ananás

Preparação: Aqueça a água sem deixar ferver. Desligue o lume, coloque a Cavalinha e a casca de ananás na água e deixe actuar durante 10 minutos. Beba em seguida, ainda quente e repita a dose duas a três vezes por dia.

 

 

Problemas de náuseas: Hortelã

 

Por ser bastante estimulante e poder provocar
insónias, e por isso não deve ser consumido à noite. Ajuda a tratar problemas
de náuseas, vertigens, dor de dentes e dores de cabeça.

 

Chá de Hortelã

 

Ingredientes: 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã – 1 chávena de água – mel ou açúcar a gosto

Preparação: Num recipiente coloque as folhas de Hortelã e verta a água a ferver sobre a planta.

Tape e deixe em infusão durante 5 ou 10 minutos. Coe o chá e adoce a gosto.

 

 

 

 

 

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Saúde e Bem-estar - Os Segredos de um “bom” Colesterol

Somos o que comemos, quanto a isso já ninguém tem dúvidas! Ao longo da vida podemos cometer erros que ajudam a propagar problemas silenciosos, tal como é entendido o colesterol. Saiba como evitá-lo e conheça os alimentos em consonância com a sua vibração astral.

 

 

 

O princípio básico para prevenir este mal é simples: manter uma vida saudável. E para que isso seja possível basta seguir algumas regras fundamentais como equilibrar o seu menu diário, praticar exercício físico com regularidade, parar de fumar e evitar a gordura saturada. O colesterol é uma gordura produzida pelo fígado e encontrada também em certos alimentos. O LDL (mau colesterol) transporta o colesterol para o organismo, enquanto o HDL (bom colesterol) remove-o da corrente sanguínea, fazendo com que os valores se equilibrem. Mas que problemas podem advir de taxas elevadas de LDL? Comecemos pelo mais básico e directo. Ao depositar-se nas artérias, o colesterol forma placas de gordura deixando-as mais estreitas e impedindo uma boa circulação sanguínea. Esta situação pode causar o entupimento das artérias, correndo-se assim o risco de sofrermos um ataque cardíaco ou mesmo um derrame cerebral, caso alguma veia do cérebro fique entupida. 

 

 

"Pela boca morre o peixe"

 

Os alimentos de origem animal são aqueles que possuem mais colesterol. Os mais perigosos são a gema de ovo, o bacon ou toucinho, os enchidos e fumados, a carne vermelha, a manteiga, as natas e os fritos. Evitando-os ou diminuindo-os na sua alimentação poderá prevenir, sem grandes sacrifícios, uma taxa de LDL no seu organismo. E para isso basta enriquecer o seu cardápio com alimentos tão variados como fruta fresca, legumes, carnes magras, óleos vegetais ou sumos naturais. No caso de não conseguir fazer uma mudança radical na sua alimentação, substituindo os alimentos-chave, experimente as trocas inteligentes, por exemplo:

 

-Use duas claras de ovos em vez de um ovo inteiro;

-Opte por iogurte magro ou requeijão em detrimento de natas;

-Escolha cremes vegetais à base de óleos polinsaturados em troca da manteiga;

-Experimente o leite magro e deixe de lado o gordo ou meio-gordo;

-Quando preparar um bolo ou uma tarte, substitua duas partes da farinha de trigo pedida na receita por farinha de aveia. Por ser rica em fibras, a aveia ajuda a baixar os índices de colesterol no sangue.

 

"Quem corre por gosto..."

 

Praticar exercício físico é muito importante, mesmo quando os seus índices de colesterol não apontam valores elevados. Primeiro porque ao fazê-lo estimula o seu coração, queima gorduras, quer no sangue quer no organismo ajudando, dessa forma, a diminuir valores como o LDL ou os triglicérides. Por outro lado, o exercício físico ajudá-la-á a não aumentar de peso e a diminuir a sua tensão arterial. 30 minutos diários podem ser suficientes para evitar muitos problemas. Caminhadas, natação ou aulas de pilates podem fazer milagres. No entanto, aconselhe-se junto do seu médico para que este a oriente no que diz respeito ao exercício físico mais aconselhado para si, pois cada caso é um caso.

 

 "Previnir antes de remediar"

 

Duas em cada três pessoas sofrem de colesterol elevado. E este mal é, sem dúvida, o maior risco da doença cardiovascular. Por esta razão há quem defenda que a monitorização destes valores deve ser feita logo a partir dos 20 anos. Esteja atenta às taxas de referência para poder prevenir antes de ser necessário tratar:

 

 

Valores em mg/dl*

 

Ideais

Em risco

Elevado

Colesterol total

< 200

201-239

>240

HDL
  (colesterol bom)

>60

35-60

<35

LDL
  (colesterol mau)

<130

130-160

>160

 

*mg/dl – miligrama por decilitro

 

 

O colesterol é um problema silencioso e que deve ser prevenido logo desde a infância. Por exemplo, até aos oito anos é a alimentação que determina todo o organismo, falamos também, neste caso, até do cérebro. A fase da adolescência é uma altura especial principalmente para as raparigas que têm tendência a ligar à moda das dietas e seguirem, por vezes, uma alimentação desajustada à sua idade. E porque é nesta altura que a menstruação tem início, as meninas precisam de uma alimentação rica em ferro, podendo encontrar este poderoso nutriente em alimentos tão variados como espinafres, feijões ou beterraba. Uma alimentação variada é o segredo na fase adulta, visto que as necessidades nutricionais servem apenas para a manutenção e reprodução, uma vez que o crescimento e o desenvolvimento acabaram. Na fase mais idosa, a alimentação depende muito das condições de saúde física e psicológica de cada pessoa. Logo, o especialista clínico poderá orientar cada indivíduo neste sentido. A premissa é, portanto, muito simples: seguir uma alimentação saudável em todas as fases da sua vida pode evitar níveis elevados de colesterol.

 

As causas mais prováveis

 

A   concentração de gordura no sangue pode ser causada por:

-Hereditariedade;

-Consumo excessivo de álcool;

-Diabetes descompensada;

-Hiper e hipotiroidismo;

-Alimentação rica em gorduras saturadas;

-Doenças como Cirrose ou Porfiaria;

-Alguns medicamentos ricos em estrógenio, - como a pílula – cortisona e diuréticos.

 

 

 

Dieta saudável dos signos

 

Para evitar que o colesterol se apodere de si, siga uma alimentação saudável consoante a sua data de nascimento. A sua vibração astral deve estar em harmonia com os alimentos que escolhe no seu dia a dia. 

 

 

 

 

 

Carneiro

21 de Março a 20 de Abril

 

Mais aconselhável: carnes de aves e carnes vermelhas, frutas como morango, amora, cereja ou melancia, manga, pêssego ou ananás.
Verduras de folhas verde escuro como espinafres, couve ou rúcula.

Menos aconselhável: bebidas diuréticas, sal, sobremesas muito calóricas, molhos á base de maionese.

 

Touro

21 de Abril a 21 de Maio

 

Mais aconselhável: frutas como tangerina, maçã, pêssego ou ameixa. Carnes brancas e todo o tipo de alimentos integrais.

Menos aconselhável: lacticínios gordos, bebidas muito quentes ou demasiado frescas, molhos fortes.

 

Gémeos

22 de Maio a 21 de Junho

 

Mais aconselhável: frutos secos, amêndoas, nozes ou castanhas. Frutas frescas como damasco, manga ou melão. Sumos naturais,

Menos aconselhável: fritos, refrigerantes, e bebidas estimulantes como café e chá.

 

Caranguejo

22 de Junho a 22 de Julho

 

Mais aconselhável: frutas frescas líquidas, como melancia, ananás ou manga, legumes variados como repolho, alface, cenoura,
aipim ou agrião.

Menos aconselhável: farináceos, bebidas alcoólicas, e condimentos muito fortes.

 

Leão

23 de Julho a 23 de Agosto

 

Mais aconselhável: verduras de folha verde-escura como espinafres ou couve portuguesa, carnes brancas, sobremesa com canela e mel.

Menos aconselhável: temperos demasiado picantes, carne de porco, enchidos e fumados, ovos e manteiga.

 

Virgem

24 de Agosto a 23 de Setembro

 

Mais aconselhável: cenoura, batata, alface, frutas variadas, peixes, sobremesas à base de açúcar mascavado.

Menos aconselhável: massas, carnes vermelhas e alimentos transgénicos.

 

Balança

24 de Setembro a 23 de Outubro

 

Mais aconselhável: Frutas variadas, todo o tipo de alimentos integrais e carnes brancas.

Menos aconselhável: massas e molhos picantes.

 

Escorpião

14 de Outubro a 22 de Novembro

 

Mais aconselhável: frutos secos e frutas frescas, carnes brancas e vermelhas.

Menos aconselhável: bebidas alcoólicas, molhos picantes e fortes, pratos com condimentos fortes.

 

Sagitário

23 de Novembro a 21 de Dezembro

 

Mais aconselhável: legumes como espinafres, aipo, alho francês e couve roxa. Carnes magras.

Menos aconselhável: enchidos e fumados, lacticínios gordos e açúcar.

 

Capricórnio

22 de Dezembro a 20 de Janeiro

 

Mais aconselhável: citrinos, frutos secos, carnes magras e produtos integrais.

Menos aconselhável: carnes frias, enchidos e fumados, e refrigerantes.

 

Aquário

21 de Janeiro a 19 de Fevereiro

 

Mais aconselhável: compotas, espargos, rabanete e chás.

Menos aconselhável: pratos condimentados com picantes, refrigerantes gasosos, comidas com molhos gordurosos.

 

Peixes

20 de Fevereiro a 20 de Março

 

Mais aconselhável: lacticínios, frutos secos como amêndoas, nozes ou castanhas, frutas ricas em vitamina C, como laranja ou kiwi.

Menos aconselhável: bebidas alcoólicas e alimentos picantes.

 

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o Poder curativo das Plantas

 
 
 
 
 
Existem muitas pessoas que procuram alternativas à Medicina tradicional porque o organismo fica muitas vezes saturado de produtos químicos, tornando-se intolerante a determinados medicamentos. Cada planta tem uma história fascinante para contar e propriedades terapêuticas inimagináveis.
 
Desde o início dos tempos que o Homem recolhe da Natureza aquilo que precisa para viver, seja a nível de alimentos, de vestuário, etc.
Hoje em dia, estamos a voltar a dar valor à capacidade que as plantas têm de nos curar e resolver problemas de saúde.
A grande vantagem da Medicina Natural é que não tem efeitos secundários
mesmo que o tratamento seja longo.
O terapeuta da Medicina Natural consegue identificar em cada pessoa aquilo que não está a funcionar bem, pois muitas vezes nem nós próprios conseguimos perceber de onde vem o nosso mal-estar ou problemas de saúde.
 
A Medicina Natural melhora toda a saúde a nível geral e aumenta o bem-estar da pessoa. Como se identifica a origem do problema que está a afectar o paciente, torna-se mais simples resolvê-lo e a pessoa sente-se logo muito melhor a vários níveis, acabando por ajudar a curar também outros problemas de saúde que tenha. Uma vez que deixa o organismo fortalecido, a Medicina Natural previne outras doenças e dá mais energia e vitalidade. Os remédios naturais aumentam as defesas naturais do organismo. A pessoa que recorre à Medicina Natural acaba por se sentir mais fortalecida e capaz de resistir às doenças.
 
 
Exemplo de algumas plantas utilizadas na Medicina Natural e suas propriedades:
 
- Alfazema
O seu chá é indicado para ajudar no tratamento de dores nervosas e reumatismo, vertigens e vómitos nervosos, e também como estimulante e anti-espasmódico. No seu uso externo utiliza-se o óleo em fricções para tratamento de equimoses, hematomas e dores articulares. Nos banhos de imersão esta planta é utilizada para o tratamento das perturbações do sono.
 
- Cidreira
Indicada para ajudar a resolver problemas de indigestões, vertigens, cólicas, palpitações e enfartamentos. Estimula a secreção biliar. Deve ser colhida na altura da floração, pois melhora o aroma e o sabor. A secagem deve ser cuidada, a temperatura não deverá estar acima do 40ºc.
 
- Cavalinha
Indicada como terapia de apoio ao tratamento da tuberculose, e também em casos de doenças pulmonares, amigdalites, cáries dentárias, unhas e cabelos quebradiços, tendinites e fracturas.
Cresce em solos húmidos e arenosos, pelo seu aspecto faz com que se chame “cauda de cavalo”.
Facilita a consolidação de fracturas e regeneração de tecidos da pele devido à sua rica composição em sílica, potássio e cálcio.
Com o avançar da idade o organismo vai perdendo alguns minerais essenciais, daí que o uso regular desta planta seja benéfico.
 
- Hortelã
Indicada para ajudar a tratar problemas de náuseas, vertigens, dor de dentes e dores de cabeça. É também um bom estimulante do sistema nervoso. Não deve ser utilizada em chá à noite porque pode provocar insónias.
 
- Cardo-de-Santa-Maria
É muito benéfico para ajudar no tratamento de cirroses, hepatites e doenças da vesícula. Também é uma das plantas com melhores resultados no tratamento e fortalecimento do fígado. Contém propriedades benéficas indicadas para o bom funcionamento cardiovascular.
 
As qualidades da terapia acima referida não dispensam as indicações do seu médico.
 

 

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Deixe a energia circular com bom Feng Shui!

 

As portas e janelas têm uma grande importância para o bem-estar e equilíbrio. É através delas que a energia entra e sai, fazendo a ligação entre o exterior e interior. Por essa razão, é muito importante que todas as portas e janelas abram amplamente e sem dificuldade.

 

É aconselhável que abra e feche todas as janelas de sua casa, nem que seja uma vez por dia.

 

Uma janela fechada impede o bom Feng Shui de circular, bloqueando as ideias dos seus moradores e fazendo-os perder oportunidades. Por outro lado, num ambiente onde não entra ar fresco a energia estagna, e o mau Feng Shui instala-se.

 

Esta atitude de manter janelas fechadas pode reflectir-se de forma negativa na saúde dos moradores, pois é propícia ao aparecimento de doenças, ou a nível da sua vida afectiva, implicando uma atitude mais fechada ao amor e às emoções.

 

 

Verifique se todas as suas janelas, estores ou persianas estão em bom estado. Se estiverem partidas ou danificadas, repare-as, pois atraem mau Feng Shui para os seus projectos, impedindo a concretização de objectivos.
 
 
Numa casa sem janelas para o exterior não há contacto com o exterior para além da porta, limitando muito a circulação do bom Feng Shui e causando obstáculos ao equilíbrio energético.
 
Trabalhar numa sala sem janelas aumenta o stress e a ansiedade e faz com que as pessoas se sintam tristes e desmotivadas.
 
A melhor forma de resolver esta situação, tanto numa casa sem janelas como num escritório, é aumentar a luz artificial colocando mais candeeiros e iluminando bem todos os cantos e, por outro lado, pondo vasos e jarras com flores naturais e plantas nos locais onde as pessoas se encontram mais tempo.
 
Pendurar quadros representativos de paisagens luminosas também atrai bom Feng Shui para um espaço mais escuro.
 
 
Embora a ausência de janelas não seja benéfica, uma casa que tenha muitas janelas também implica um excesso que não é favorável.
O ambiente torna-se alegre e descontraído, pois há muita circulação de energia, mas dificulta a concentração e concretização de tarefas. Num quarto de crianças não deve haver mais de três janelas.
 
Caso isso aconteça, coloque cortinas compridas e mantenha-as corridas quando os seus filhos estiverem a estudar ou a fazer os trabalhos de casa. Uma janela por onde entra a claridade é suficiente nessa situação.
 
Um grande número de janelas numa sala pode aumentar a sensação de vulnerabilidade ao exterior. Afaste o mau Feng Shui trazido por essa sensação pondo à frente de algumas janelas plantas altas, que aumentam a sensação de protecção.
 

 

 

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Livre-se de um karma pesado!

 

 

A palavra karma é algo que só em si pode significar um fardo pesado na sua vida. Assim sendo, para que tudo lhe corra de feição realize simpatias, magias ou rituais que a ajudarão a livrar-se de um destino que não tem que ser necessariamente o seu. Não se esqueça que o livre-arbítrio é o seu segredo para escolher diferentes caminhos.

 

Simpatia para afastar energias negativas e conquistar um homem

Coloque uma folha de papel branco no centro de um prato branco. Desenhe na folha um coração do tamanho do fundo do prato. Depois, recorte o coração e escreva o seu desejo ou o nome do homem desejado. Imediatamente abaixo, escreva o seu nome completo. De seguida, coloque o desenho do coração no centro do prato vermelho, verta algumas gotas de mel sobre o papel, juntamente com algumas pétalas de rosa vermelha. Depois, acenda uma vela vermelha no centro do prato, deixando-a queimar totalmente. Quando a vela acabar de queimar, peça ao seu Anjo da Guarda que lhe traga um grande amor. Guarde o prato durante sete dias. Depois, deite tudo ao lixo, à exceção das pétalas que estiverem boas, guardando-as dentro de um livro.


Ritual para um namorado indeciso

Retirar com muito cuidado o caroço e parte do recheio de uma maçã vermelha. Numa pequena folha cor-de-rosa escreva o seu nome e o do seu namorado unidos pelo desenho de uma aliança. Dobre a folha e ate com uma fita dourada. Coloque o papel dentro da maçã e por cima verta algumas gotas de mel. Tape a maçã e com uma fita vermelha, amarre-a com 4 voltas. De seguida faça um pedido a um santo da sua devoção para que o seu namorado tome a grande decisão e guarde a maçã até que ela apodreça.

 

Magia de limpeza para afastar a rival

Para fazer esta magia proceda da seguinte forma: junte três galhos de arruda, três de jasmim e três de alecrim num recipiente de alumínio ou barro, algo que suporte o calor. Acenda um fósforo e chegue o fogo aos ingredientes com muito cuidado para não se queimar. Deixe que o fumo entre em contato com o seu corpo, dê uma volta ao redor do fumo para que fique limpa de qualquer energia negativa. De seguida reze um Pai-Nosso. Quando terminar a magia, deite as sobras das ervas queimadas no lixo e lave muito bem o recipiente usado para a defumação.


Ritual contra a traição

Vá a uma igreja com uma imagem de Santo António e leve consigo uma fita vermelha larga com meio metro de comprimento. Assista à missa e no fim peça ao padre para benzer a fita. Depois dirija-se à imagem de Santo António e peça para ele afastar as tentações do caminho do seu companheiro.

Quando regressar a casa, corte a fita em duas partes, ate uma delas no pulso do seu companheiro e peça-lhe que ate a outra metade da fita no seu pulso.


Simpatia para recuperar um amor perdido

Escreva o nome da pessoa com quer reatar a relação no centro de uma folha de papel vermelho, depois dobre-a duas vezes. Alinhave toda a borda do papel com uma linha branca. Vá até a um local onde haja muitas árvores e enterre o papel junto a uma árvore alta, cujo tronco se divida em dois galhos. Depois durante sete dias seguidos dirija-se a esse local, sempre à mesma hora e peça à deusa Hera que lhe traga de volta o seu amor. Hera era a deusa protetora das mulheres e dos casamentos.


Feitiço para afastar uma paixão

Numa noite em que a Lua esteja na fase quarto minguante arranje uma raiz de sálvia e parta-a em 3 partes, agarre nos 3 pedaços de raiz de sálvia e vá para a janela elevando as mãos para a Lua. De seguida repita as seguintes palavras: “Raiz saída da terra, alimento do amor, afasta de mim a tentação da paixão”. Depois coloque os pedaços de raiz numa pequena bolsa de veludo e traga-a junto do seu corpo, por exemplo, presa ao soutien durante 7 dias seguidos, à noite coloque debaixo da sua almofada. Ao oitavo dia enterre os pedaços de raiz junto a uma árvore.


Feitiço dos sete dias contra o vício da bebida

Numa cartolina preta escreva com giz branco o nome da pessoa que pretende que largue o vício. De seguida, coloque em cima da cartolina um copo com água mineral e diga: “Peço com toda a minha fé que (diga o nome da pessoa) deixe de beber (diga o nome da bebida na qual a pessoa é viciada) e que apenas goste de beber água”. Faça isso três vezes seguidas e deixe o ritual no mesmo lugar onde  o realizou durante sete dias seguidos. No final desse tempo, deite tudo no lixo e lave o copo, utilizando-o como habitualmente. A pessoa a quem dirigiu a simpatia não deve ter conhecimento da mesma.

 

Ritual da Lua contra o vício da droga

Numa noite de Lua Minguante, escreva o seu nome (ou o nome da pessoa a quem você anseia ajudar) numa folha de papel branco. Coloque depois o papel debaixo de um pires e sobre este acenda uma vela branca. Deixe a vela queimar até ao fim e enquanto isso peça ao seu anjo da guarda para ajudar a afastar-se do vício ou para auxiliar a pessoa por quem pede. Depois da vela queimar, embrulhe tudo aquilo que utilizou para ritual em papel de alumínio e deite no lixo.


Para quebrar corrente de má sorte

Se achar que a corrente dos sete elos de azar se instalou na sua vida, faça a seguinte simpatia para quebrar essa onda de má sorte. Compre um vaso branco e terra adubada. Procure na praia sete pedrinhas sem arestas e coloque-as no fundo do vaso cobrindo-as com a terra. Acenda um incenso de sândalo e faça uma defumação por todos os cantos da sua casa. Enterre os restos do incenso no vaso com terra e faça a seguinte prece: “O Senhor tem o seu templo no meu íntimo . Nenhum poder é demasiado ao poder dinâmico do meu espírito. O amor e a chama branca da vida residem em mim.”

 

Liberte-se do azar

No último dia de cada mês, até que esta simpatia faça efeito, realize este ritual. Ao anoitecer pegue num cordel e dê-lhe sete nós. Acenda uma vela e vá queimando nó a nó na chama, fazendo a seguinte prece a cada um dos nós que queima: “Queimado está, meu azar, desfeito está outro nó. Nada mais me vai amarrar, às amarras que são pó.”

 

Mente sã! Trabalhe a sua mente e seja mais feliz!

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12 formas para relaxar a mente

Anda mais stressado, nervoso ou deprimido? Não dorme bem? Precisa acalmar-se? Ensinamos-lhe exercícios práticos e simples que funcionam como tranquilizantes naturais e podem fazer verdadeiros “milagres” pela sua estabilidade e paz interior.

 

1 – Respiração ritmada e profunda

Pode parecer clichet mas é um facto que respirar fundo ajuda realmente a mente a relaxar. Todos os dias, sempre que estiver stressado ou mais ansioso, experimente fazer exercícios de respiração. Comece por inspirar fundo e devagar, mantendo a boca fechada, prenda a respiração por alguns segundos e então solte o ar levando o dobro do tempo que levou a inspirar. Repita o exercício quatro vezes e vá aumentando os segundos com a prática. Além do relaxamento muscular, a respiração profunda diminui a velocidade dos pensamentos e acalma a frequência cardíaca. Normalmente, no final do exercício, a pessoa sente-se mais descontraída mas revigorada.

 

2 – Alimentos que relaxam
Determinados alimentos, ricos em selénio, magnésio e triptofano, contêm substâncias que ajudam a diminuir os níveis das hormonas ligadas à ansiedade e à depressão, ao mesmo tempo que aumentam os níveis das hormonas responsáveis pela sensação de calma e bem-estar. Entre eles estão as nozes, castanha-de-caju, cogumelo shitake, atum, bacalhau, chocolate e salmão. Inclua-os no seu cardápio e mantenha-se serena.

 

3 – Praticar meditação

O exercício da meditação acalma a mente. Concentrar-se numa só coisa, num pensamento, numa palavra ou num objeto, ajuda a esvaziar a mente de todos os problemas ou tensões. Pode meditar sentado ou deitado, mantendo os olhos fechados para se concentrar melhor. O importante é que esteja o mais confortável possível. Música calma ou sons da Natureza durante o exercício ajudam a manter o foco. Procure fazê-lo durante, pelo menos, 10 minutos. Os benefícios da meditação para o seu bem-estar, aumento da capacidade de concentração e redução dos níveis de stress serão visíveis. Também traz vantagens para a saúde física, como a diminuição da pressão sanguínea, dos níveis de açúcar e do colesterol.

 

4 – Experimente a aromaterapia

Os aromas de plantas são capazes de provocar uma deliciosa sensação de calma e equilíbrio, além de serem eficazes contra uma série de doenças e de problemas do dia-a-dia. Entre os aromas mais usados para relaxar a mente estão a lavanda, a hortelã e o eucalipto. Pode comprar óleos essenciais que podem ser aplicados diretamente sobre a pele. Por exemplo, esfregar algumas gotas nas têmporas e na parte interna dos pulsos e cotovelos é uma ótima opção. Velas aromáticas podem surtir o mesmo efeito.

 

5 – Estimule o bom humor

Perante uma situação difícil ou uma fase mais tensa, o humor pode ajudar a ver o problema em perspetiva e a dar uma lufada de ar fresco. O “célebre”senso de humor possibilita recarregar as energias e criar uma atmosfera mais agradável. Mesmo fora das crises, o bom de humor cumpre um papel importante e proporciona mais relaxamento à vida. Brinque com algumas situações sem destituí-las da seriedade e importância que merecem. Mas não leve a vida tão a sério, saboreie-a e celebre-a.

 

6 – Rodeie-se de amigos

Estar perto de amigos é uma das coisas mais relaxantes que pode existir. Além disso, o sentimento de singularidade que se tem ao perceber que se é muito importante para aquelas pessoas aumenta fortemente a autoestima. Assim sendo, valorize as relações de amizade e reúna-se frequentemente com as pessoas que lhe são queridas. Será meio caminho andado para manter o equilíbrio da sua mente.

 

7 - Em contato com o chão

Deite-se no chão e deixe o peso de todas as partes do corpo ceder. Relaxe cabeça, tronco, braços, pernas, braços, tudo deve simplesmente ceder. A partir daí, role livremente pelo chão, sem qualquer esforço e tentando não contrair nada. Neste exercício, sente-se o acolhimento que a terra dá. Além disso, a união de mobilização e entrega proporciona um relaxamento profundo de todos os músculos. Outra opção é deitar-se nos braços da pessoa amada, sem vergonha ou medo de mostrar carência. É o exercício mais relaxante de todos. Experimente!

8 – A famosa sesta…

Uma sesta rápida após o almoço é ótima para relaxar a mente. Os níveis de hormonas de stress são mais baixos nas pessoas que dormem a sesta do que naquelas que o não fazem, e inclusivamente do que nas que praticam formas específicas de relaxamento. Descansar ajuda ainda a melhorar a concentração e evita a produção excessiva de substâncias como a adrenalina. Tente encontrar um lugar onde possa deitar-se de costas após o almoço e mantenha a respiração regular. Aos poucos, relaxe cada segmento do corpo, desde os músculos da face, descendo para o tronco, membros e pés.

 

9 - Interesses diversos para descontrair

Reserve tempo para fazer o que mais gosta. Cozinhar, ler, praticar desporto, enfim, tudo o que lhe dá prazer. Manter a mente ocupada com o que aprecia ajuda a aliviar a ansiedade e a libertar mais endorfinas, as hormonas responsáveis pela sensação de bem-estar. O investimento de energia em atividades diversas é a garantia de que não se tornará “refém” de problemas numa área específica da vida, direcionando a sua energia para horizontes alternativos e mais apetecíveis.

 

10 – Música para a “alma”

A musicoterapia, que tem como base ouvir músicas relaxantes, pode ser uma ótima forma de relaxar. Ritmos para dançar, sons mais lentos para descontrair ou até ouvir sons da Natureza, como o barulho das ondas do mar ou da chuva, podem revelar-se uma alternativa saudável na hora de recuperar de um dia stressante de trabalho. Saiba ainda que as batidas binaurais são um tipo especial de música ou som que produzem uma alta quantidade de ondas alfa no cérebro, ajudando a abrandar.

 

11- Passe mais tempo com animais

Estudos mostram que pessoas que passam tempo de qualidade com animais de estimação ou em contato direto com eles têm a pressão sanguínea e os níveis de stress mais baixos do que aquelas que raramente tem contato com “bichos”. Se não tem um “pet”, ofereça-se para passear o cão de um amigo ou vizinho ou peça-lhe simplesmente para brincar com o bichinho. Um pouco de contato com um animal todos os dias pode fazer verdadeiras maravilhas pela sua harmonia.

 

12 – Banho relaxante

Tomar um banho relaxante ao final do dia também é fabuloso para descontrair e recuperar de um dia intenso de trabalho. Se puder “mergulhe” na banheira com água quente durante 20 minutos. Pode adicionar algumas gotas de uma essência que aprecie ou acender uma vela aromática. Também pode praticar natação ou hidroginástica. A água morna ajuda a libertar endorfinas, que reduzem o stress e promovem o bem-estar.

 

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Libertar fardos do passado com a hipnose

A hipnose provoca um estado alterado de consciência. Sob hipnose, o indivíduo consegue concentrar-se de forma intensa num pensamento, numa memória, numa sensação, numa vivência. A hipnose na regressão a vidas passadas pode ajudar a ultrapassar bloqueios ou problemas e a libertar fardos.

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A regressão com a ajuda da hipnose pretende localizar e eliminar as causas de fobias, traumas, psicoses, neuroses, hábitos, vícios, dificuldades emocionais, entre outras.

Utiliza-se a hipnose para ajudar as pessoas a perceberem as causas dos seus problemas e dessa forma ajudar a ultrapassar e a vencer um bloqueio ou problema.

Com a regressão pretende-se alcançar um equilíbrio. A pessoa fica com maior capacidade para gerir e lidar com as dificuldades da sua vida. Este tipo de terapia visa sempre a libertação do problema ou ajuda a lidar melhor com ele. Na regressão pode-se ficar na vida presente ou eventualmente ir até vidas passadas. No entanto, e apesar de algumas pessoas verem as regressões como uma possibilidade para irem a vidas passadas e dessa forma encontrarem respostas para a sua curiosidade ou para os seus problemas, nem sempre isso é possível.

Um bom terapeuta vai querer resolver o problema da pessoa, e nem sempre é necessário recorrer à regressão de vidas passadas.

 

TERAPIA DE REGRESSÃO

A terapia da regressão baseia-se num princípio de que a maioria dos problemas psicológicos e psicossomáticos tem as suas causas no passado. Descobrir, reviver e compreender essas causas pode produzir um melhor conhecimento para libertar a pessoa de alguns traumas, ou problemas.

Muitos problemas do passado são causados por experiências traumáticas que podem ter sido esquecidas pela pessoa, mas que ficam no seu inconsciente. As experiências passadas que não foram compreendidas e assimiladas ficam reprimidas no inconsciente e podem ser reactivadas, a qualquer momento, por experiências semelhantes que as reavivam.

A hipnose facilita a recordação, permitindo aceder muito mais facilmente aos conteúdos do nosso inconsciente onde se guardam todas as nossas experiências, quer sejam de um passado recente ou remoto. Mas existem vidas passadas? A regressão a vidas passadas não é uma prova de que existam, nem de que não existam. E para a hipnoterapia, essa pergunta é irrelevante. Se o paciente acredita que existe, então isso é bom. E se ele acredita que não existe, isso também é bom. Para que a regressão funcione basta que haja aceitação de todo o processo. As respostas aos nossos problemas estão dentro de nós mesmos. Só é preciso permitir-lhes o acesso. O mais importante para que a regressão funcione é estar aberto, para as respostas surjam na mente, deixando a parte racional, os julgamentos e o cepticismo de lado.

Podemos dizer que a hipnose nada mais é do que uma forma de comunicação, que provoca mudanças e transformações, levando o indivíduo à prática do pensar sobre si mesmo e por si mesmo.

O que é certo, é que cada sessão resulta numa sensação de paz, tranquilidade e bem-estar, que se pode prolongar por dias, semanas, meses e até anos e pode ajudar o paciente a dar rumo à sua vida.

 

SOBRE A HIPNOSE

A pessoa perde a consciência durante a sessão?

Não, permanece consciente e alerta. O estado de transe é um estado normal e ocorre várias vezes ao dia com vários tipos de estímulos, como por exemplo: sons repetitivos, etc.

 

O hipnotizador pode dominar a mente?

Não. A consciência mais profunda da mente protege a pessoa de tudo aquilo que ela não deseja fazer. A mente da pessoa hipnotizada só vai aceitar ordens pré-estabelecidas por ela mesma e combinadas com o hipnoterapeuta durante a sessão.

 

Quem pode ser hipnotizado?

Qualquer pessoa pode ser hipnotizada. As pessoas que querem transformar os seus problemas são mais fáceis de serem hipnotizadas. O transe induzido encontra resistência apenas numa parcela pequena de pessoas.

 

A pessoa pode não voltar do transe?

Não. É pouco comum demorar a voltar ao seu estado natural de vigília, mas quando isto acontece, existem várias formas suaves para que haja este retorno.

 

A hipnose faz mal à saúde?

Não. Não existe nenhum risco quando a hipnose é aplicada corretamente por um profissional experiente e devidamente informado. É comum a pessoa sentir sensações de euforia, sono, vontade de relaxar, depois de uma sessão.

 

O que se sente na hipnose?

Pode vivenciar sensações, não sentir partes do corpo, sentir o corpo mais pesado, formigueiro, calor, frio etc. Pode viver memórias de factos do passado recente ou remoto. A regressão, pode ser espontânea ou ser sugerida pelo hipnoterapeuta. São memórias, pensamentos, sensações, e imagens do passado.

 

Os objectivos desta técnica são:

  • Trazer à superfície da consciência as experiências do passado
  • Encontrar as soluções que permitam superar as dificuldades do presente, o equilíbrio
  • Abrir e alargar as percepções psíquicas
  • Desenvolver as capacidades físicas e mentais
  • Aliviar as dores e sofrimentos físicos
  • Activar ou acalmar as defesas naturais do organismo
  • Tratar patologias como depressões, fobias, sintomas de pânico, ansiedade, obesidade, anorexia, bulimia, insónias, maus hábitos (roer as unhas, chuchar no dedo, tiques, alcoolismo, tabagismo,…), disfunções sexuais, dificuldades de aprendizagem, etc.

 

ORIGEM DA HIPNOSE

Desde a mais remota antiguidade o homo sapiens viveu e usou a hipnose, quer consciente ou inconsciente. No antigo Egito, os sacerdotes induziam o estado hipnótico com objetivos de cura de diversos males e afecções, aliviando dores e recuperando a saúde dos seus pacientes. É conhecido que os antigos mágicos, faquires, curandeiros, todos praticavam várias formas de hipnotismo.

A era moderna da hipnoterapia começa com Franz Anton Mesmer, médico austríaco, com o seu “magnetismo animal”, realizando vários tratamentos com anestesia hipnótica. Depois, John Elliotson, médico assistente no St. Thomas Hospital, fez pesquisas com o então conhecido mesmerismo.

Seguiu-se então James Esdaille, que trabalhou na Índia, tendo apoio governamental, realizando cerca de 300 operações de grande vulto sob hipnose.

Aparece então James Braid, um cirurgião Inglês, nascido 1795, que estudou a hipnose em 1841. Através das suas pesquisas, a hipnose ganhou o foro de ciências, sendo então denominada de hipnotismo ou hipnose, ao invés de mesmerismo, facilitando o começo da sua aceitação pela profissão médica.

Charcot, França, rotulou a hipnose como um estado patológico de dissociação, relacionando a hipnose ao processo histérico e à anormalidades no sistema nervoso. Freud interessou-se pela hipnose, estudando o seu efeito na cura dos seus pacientes. A desinformação da época e o mau emprego da hipnose fizeram-no abandonar a hipnose como ferramenta de trabalho.

Pavlov, médico russo, aproximou-se da hipnose no seu estudo sobre a neurofisiologia, comprovando os seus efeitos nos sistemas de excitação e inibição do sistema nervoso humano. Nas duas grandes guerras mundiais, aprova oficialmente a hipnose como ferramenta terapêutica; em 1958 o mesmo acontece nos USA, pela Associação Médica Americana. Milton Hyland Erickson, médico psiquiatra e psicólogo norte-americano, estudou a ciência da hipnose, modernizando-a, revelando-a como uma manifestação normal da mente humana, mostrando a sua existência e os efeitos na vida quotidiana.

 

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