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Consultório de Astrologia

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Por Ivo Dias de Sousa, professor universitário e autor do livro “Um Coelho Cheio de Sorte”.
Para sugestões e comentários: ivosousa@yahoo.com ou http://twitter.com/ivosousa2

 

 

 

A nossa mente pode ser dividida, de forma simplista, em duas: o consciente e o inconsciente. O consciente é a parte da sua mente que está a ler este texto. Só funciona quando está acordado. Por sua vez, o inconsciente funciona 24 horas por dia –  quer estejamos acordados ou a dormir, está sempre a funcionar. Quer queiramos ou não, o inconsciente está sempre a influenciar as nossas vidas.

 

O inconsciente é muito importante para a nossa vida. Porquê? Uma das razões é ser no nosso inconsciente que residem os nossos hábitos. Estes são importantes porque nos permitem actuar sem esforço. Por exemplo, ler as legendas de filmes estrangeiros. Se não for um hábito para si, a leitora tem de fazer um esforço consciente, o que é mais difícil.

 

Imagine que decide passar a levantar-se mais cedo. Inicialmente, apoiado pelo seu consciente, tem de fazer um grande esforço para acordar cedo. Com o passar dos dias e semanas a acordar cedo, tem de fazer cada vez menos esforço para acordar. Chega o dia em que se levanta automaticamente sem esforço – o seu inconsciente tornou o acto de levantar-se mais cedo um hábito.

 

O mesmo se passa para quase tudo. É provável que tenha a carta de condução. Lembra-se quando teve lições de condução pela primeira vez? Atrevo-me a dizer que não “dava uma para a caixa”. Conduzir era muito difícil para si. Por exemplo, estacionar o carro ou conduzir numa estrada com muito movimento. No entanto, com o passar das lições tudo se tornou mais fácil para si.

 

É provável que nas primeiras semanas após ter a carta de condução, ainda tinha de prestar muita atenção (utilizar o seu consciente) ao que fazia na estrada – talvez não acendesse o rádio para evitar distrair-se. Agora, conduz sem problemas – o seu inconsciente faz grande parte do seu trabalho. Se acender o rádio, isso não lhe prejudica a qualidade da sua condução.

 

Grande parte do caminho para viver melhor é ter melhores hábitos. Escolha quais os que quer ter, manter ou alterar. Sugiro que faça uma lista dos seus hábitos que não gosta. Escolha um e procure modificá-lo para melhor. Por exemplo, aquele hábito de comer um bolo com muito açúcar ao lanche.

 

Porém, lembre-se que um grande número de estudos indica que mudar um hábito leva, pelo menos, três semanas. Isto é bom e mau, visto que os hábitos não se mudam de um dia para o outro. É bom se os nossos hábitos forem positivos para nós. No caso de os hábitos não serem bons para nós, a situação é má. Após três semanas, o esforço consciente para manter um novo hábito deixa de ser necessário.  

 

Se fizer um esforço consciente por algumas semanas para construir um novo hábito, isso irá valer apena. Depois do novo hábito ser adoptado pelo seu inconsciente, também será difícil de mudar. Assim, terá muito tempo para beneficiar dele.  

 

Ajude os outros, mas comece por si!