Émuito importante consumir iogurtes naturais, pois estes regulam o seu organismo
Os iogurtes contêm bactérias vivas em quantidade abundante, que trazem muitos benefícios. Ajudam a manter o equilíbrio da flora intestinal, facilitam a digestão, e ajudam na recuperação de diarreias, ou ajudam nos problemas dos intestinos.
O iogurte também muito benéfico para aumentar os níveis de cálcio no organismo, para fortalecer o sistema imunológico, para a renovação dos tecidos do corpo, e finalmente, para atrasar o processo de envelhecimento.
Vai precisar:
1 iogurte natural
1 litro de leite gordo
- Colocar o leite ao lume e aquecer até ferver. Depois, desligue o lume e deixe arrefecer até ficar morno.
- Preparar um frasco de vidro, onde deve deitar água a ferver, para o esterilizar. Depois deixe o frasco arrefecer um pouco.
- Quando o leite também tiver arrefecido, junte o iogurte e misture. Deitar a mistura no frasco preparado e embrulhar bem com uma manta. Deixar repousar uma noite inteira.
- Coloque no frigorífico para ganhar consistência. Pode juntar frutas.
Igredientes: 1/2 colher (chá) de óleo de Abacate | 2 colheres (sopa) de iogurte natural
Preparação:
Misture os dois igredientes e bata-os juntamente no liquidificador. De seguida coloque esta mistura sobre os seus cabelos e deixe actuar durante 30 minutos. Após esse tempo recomendado, enxagúe com água fria e lave, como de costume, com o seu shampoo preferido.
Amaciador de Banana
Ingredientes: 1 banana | 1 colher (café) de vaselina
Preparação: Amasse a banana com um garfo até obter uma pasta consistente, junte a vaselina e aplique nos cabelos lavados. Deixe actuar durante 30 minutos e após esse tempo enxagúe com água fria.
Tónico Balsâmico
Este Tónico deve ser aplicado após lavagem do cabelo, permitindo que este fique mais brilhante e com mais volume.
Ingredientes: 1 colher (sopa) alecrim | 1 litro de Água | 1 colher (sopa) de vinagre de cidra ou sumo de limão
Preparação: Coloque a água ao lume e assim que começar a ferver junte as ervas do alecrim.
Deixe em lume brando durante 15 minutos e depois apague o lume. Coe o preparado e adicione a cidra ou o sumo de limão. Reserve o líquido num frasco e quando lavar o cabelo, aplique o liquido depois da lavagem, massajando sempre para que este remédio caseiro entranhe no couro cabeludo.
