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Fruta para cada signo que ajuda a perder peso

Sabia que a fruta é um elemento fundamental para incluir na dieta de quem deseja perder peso ou manter a linha? Por serem ricos em vitaminas e fibra e baixos em calorias, existem vários frutos que a podem ajudar a estar em forma, devendo ser ingeridos fora das refeições principais ou como substitutos das sobremesas.

Consoante a personalidade do seu signo, que afeta os seus hábitos alimentares e as suas preferências, conheça a fruta certa para a ajudar a perder peso.

Carneiro – Ameixas – com cores quentes e um sabor forte, as ameixas são ricas em fibra e água, sendo ideais para Carneiro. Como são pequenas, comem-se rapidamente, o que é ótimo para este signo que não tem tempo a perder.

Touro – Maçã – a fruta mais tradicional de todas é ideal para este signo que gosta de fazer refeições faustosas, pois pode deliciar-se com uma maçã assada com canela, sem precisar de acrescentar açúcar.

Gémeos – Toranja – esta fruta rica em vitaminas é ideal para Gémeos, pois favorece as vias respiratórias e as cordas vocais, ponto fraco deste signo ligado à comunicação. Por outro lado, sendo rica em antioxidantes a toranja ajuda a prevenir o envelhecimento, neste signo sempre jovem.

Caranguejo – Melancia – este signo adora comer, e por isso a melancia é ideal pois tem baixas calorias e permite saboreá-la sem culpas. Muito rica em água, elemento deste signo, é também diurética e evita a retenção de líquidos.

Leão – Ananás – esta fruta tropical tem o sabor exótico que atrai Leão, signo de excelência. Para o rei da selva, nada melhor que uma fruta com coroa, que além de saciar a vontade de comer doces ainda ajuda a melhorar o funcionamento digestivo.

Virgem – Melão – esta fruta permite ao meticuloso Virgem saboreá-la com todo o requinte. Leve e rica em água, deixa o organismo satisfeito e por ser rica em vitaminas é muito nutritiva.

Balança – Morangos – o romântico Balança aprecia esta fruta rica em vitaminas e antioxidantes e baixa em calorias, que pode saborear a dois sem engordar.

Escorpião – Limão – a acidez deste fruto não assusta Escorpião, que gosta de sabores fortes e que fogem ao gosto da maioria. O limão é uma fruta preciosa em qualquer dieta, pois ajuda a queimar gorduras.

Sagitário – Papaia – os nativos deste signo são extrovertidos e expansivos, apreciando esta fruta tropical, que ao mesmo tempo lhes traz o lado mais doce da vida. Com poderes laxativos e rica em fibra, fará as suas delícias.

Capricórnio – Pera – esta fruta bastante tradicional é ideal para Capricórnio, que aprecia rotinas e não gosta do que é fora do comum. Pouco calórica e com baixo índice glicémico, pode ser consumida sem sentimentos de culpa.

Aquário – Kiwi – os nativos deste signo são originais e têm gostos mais invulgares, sendo que o aspeto irreverente do kiwi poderá fazer as suas delícias. Esta fruta ajuda a saciar o apetite e a combater a prisão de ventre.

Peixes – Cerejas – para o doce e romântico Peixes as cerejas são a melhor opção, pois são doces e ao mesmo tempo baixas em calorias, e podem ser saboreadas a dois.

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