Fortaleça o seu campo energético, atraindo a saúde para o seu corpo através desta meditação muito simples, que pode fazer todos os dias ou sempre que estiver mais cansado ou debilitado. Procure um lugar de sua casa (ou na Natureza) onde esteja tranquilo. Desligue o telemóvel e mantenha-se longe de aparelhos eléctricos, como a televisão ou o computador.
Sente-se confortavelmente, apoiando bem as costas para que estejam direitas.
Apoie os pés no chão e coloque as mãos em cima das pernas, com as palmas viradas para cima.
Feche os olhos. Inspire pelo nariz.
Sustenha a respiração, contando até oito.
Deixe o ar sair devagar pela boca.
Repita algumas vezes, para que todo o seu corpo relaxe.
Imagine, então, uma luz branca muito bela e brilhante, que está por cima da sua cabeça, como se fosse uma estrela.
Dessa estrela jorra uma luz branca muito pura, que entra directamente no topo da sua cabeça e vai revigorar cada célula do seu corpo.
Depois, essa luz espalha-se até à sua testa, aliviando qualquer tensão, afastando as preocupações, as dores.
Veja-a depois descer até ao seu pescoço e até à sua garganta, onde fica durante alguns minutos. Sinta qualquer dor nessa área dissipar-se completamente.
De seguida, visualize a luz branca no centro do seu coração, e deixe que ela limpe qualquer dor, qualquer mágoa.
Depois sinta e veja essa luz descer até acima do seu estômago, para que ela cure essa parte do seu corpo.
A mesma luz desce, depois, até ao baixo-ventre.
Por fim, veja essa luz sair de si através da região genital, indo até ao centro da Terra e levando com ela todas as dores que estavam presas a si. Sinta tudo aquilo que não lhe faz bem, que não lhe dá saúde, sair de si.
Mexa, então, as mãos, os pés, as pernas e os braços e, quando quiser, abra os olhos.
O Arcanjo Miguel é conhecido por ser aquele que nos defende, com a sua espada, em todas as batalhas com que nos deparamos na vida. Esta meditação ajuda a (re)encontrar a confiança, a fé e a esperança nos momentos em que mais precisa delas.
O Arcanjo Miguel, que é aquele cujo nome significa "quem como Deus", é considerado o Arcanjo Guerreiro. Ele pode ser invocado para pedir força, coragem e proteção, assim como para encontrar a motivação quando nos sentimos desanimar. Este Arcanjo ajuda a vencer o medo, a ansiedade e a angústia.
As meditações (assim como os rituais) funcionam quando confiamos no seu poder. É necessário estar disposto a aceitar a ajuda do Universo, não a bloqueando devido ao medo ou a uma descrença inconsciente de que aquilo que fazemos é ineficiente. Quanto maior for a fé e a crença que puser em tudo aquilo que faz, maior é o seu poder e eficácia.
Convém (mas não é obrigatório) repetir esta Meditação durante 21 dias seguidos, sempre à mesma hora (aproximadamente), criando assim um ciclo energético.
Faça-o num lugar calmo, sem ter o telemóvel ou qualquer aparelho elétrico perto de si. Entreabra ligeiramente a janela que estiver mais próxima do sítio onde se encontra (mas mantenha-se afastado da janela!), para que a energia circule e seja renovada.
Pode preparar um ambiente propício à meditação, acendendo uma vela, que pode ser uma lamparina, e queimando um pau de incenso, ou um bastão de pau santo.
Leia todos os passos e de seguida faça a meditação, de acordo com aquilo de que se recordar do que leu. Com a prática acabará por memorizá-la, o mais importante é que deixe fluir.
Comece por fechar os olhos e concentrar-se apenas na sua respiração.
Inspire e expire profundamente, enquanto pensa:
"Os Anjos estão a cuidar de mim e a proteger-me."
"Os meus guias estão a cuidar de mim e a proteger-me."
Imagine, então, que dos seus pés crescem longas raízes, que descem pelo chão abaixo até chegarem ao centro da Terra. Essas raízes são luminosas, douradas.
Liberte tudo o que está a preocupá-lo, visualizando os seus medos e ansiedade a descerem por essas raízes, sendo levadas de si para o centro da Terra, perdendo força até se dissiparem quando lá chegam.
Visualize, então, que do centro da Terra vem até si uma poderosa luz branca, que sobe através dessas raízes até chegar a si, fazendo-o sentir-se forte e restabelecido.
Sinta a sua conexão ao centro da Terra, sinta que faz parte dela e que está seguro por ela.
Depois, imagine que a intensa luz branca que recebeu percorre todo o seu corpo.
Lentamente, essa luz branca começa a crescer para fora de si, como se fosse uma bolha com uma intensa luz branca, que o faz sentir-se protegido, fortalecido.
Essa "bolha de luz" continua a crescer à sua volta, preenchendo por completo a divisão onde você se encontra.
Sinta que toda a energia que o rodeia está a protegê-lo.
Essa intensa bolha de luz branca vai então tornando-se dourada.
Sinta que ela é feita de Luz Divina.
Sinta que Deus, seja qual for a ideia que Dele tiver, está a cuidar de si.
Chame, então, pelo Arcanjo Miguel
Peça-lhe ajuda e proteção.
Visualize-o à sua frente, deixando que a sua imaginação lhe mostre o seu rosto.
Veja-o à sua frente, e veja as suas asas douradas abrirem-se e expandirem-se, envolvendo-o a si completamente.
A bolha de luz dourada torna-se, então, azul.
Uma intensa luz azul, a cor do Arcanjo Miguel, que está a envolvê-lo, a protegê-lo e a fortalecê-lo.
Agradeça ao Arcanjo Miguel pela sua proteção.
Volte a concentrar-se, então, na sua respiração.
Inspire e expire lentamente, enquanto mexe os dedos das mãos e dos pés, os braços, as pernas.
Abra suavemente os olhos.
Agradeça ao Arcanjo Miguel por vir em seu auxílio.
Para praticar magia é necessário ter uma habilidade própria. Mas estes exercícios que se seguem são especiais, pois colocam-na em contacto com o mais profundo do seu ser. Pode realizá-los em grupo ou individualmente, com alguma periodicidade. São simples de pôr em prática, mas poderão fazer a diferença no que diz respeito à forma como encara o seu dia a dia. Seja a bruxinha da sua própria vida!
Sinta com os olhos
Só poderá considerar que este exercício mágico teve bons resultados se no final de todos os “treinos” conseguir fixar no seu pensamento um determinado objeto suspenso no ar, sem que nada do seu exterior interfira nesta sua experiência. Deve então começar por colocar vários objetos em cima de uma mesa, por exemplo, um garfo, um lápis e uma caixa de fósforos. Fixe todas as características desse objeto: a sua forma, a sua cor, a sua textura. Feche os olhos e não deixe que ele fuja do seu pensamento e se isso começar a acontecer, volte a concentrar-se para chamar o objeto de novo ao seu pensamento. Não se frustre se inicialmente não conseguir lembrar-se doobjeto ficado mais do que alguns meros segundos. Mas quanto mais treinar, menos vezes o objeto lhe fugirá do pensamento. Para começar, pratique apenas este exercício apenas durante 10 minutos e depois vá aumentando aos poucos o tempo, até conseguir chegar aos 30 minutos. Como já referimos, conseguirá estar em plena conexão com o seu ser quando conseguir de olhos abertos visionar este objeto suspenso no ar, e de forma a que ele lhe pareça palpável.
Coloque o seu ouvido alerta
Este exercício deve ser apenas realizado durante 10 minutos. Comece por relaxar e fechar os olhos. Durante algum tempo, concentre-se em todos os sons que a rodeiam e, aos poucos, vá tentando distingui-los individualmente. Tente eliminar qualquer outro som da sua mente. Ao fim de alguns dias e se já conhecer a voz do seu mensageiro pessoal, começará a ouvir vozes dentro da sua mente, que nada mais são do que os diálogos passados, presentes ou futuros que viveu e que ainda viverá. A sua memória será reavivada.
Sinta-se em constante movimento
Durante sete dias seguidos, caminhe durante 20 minutos, a uma velocidade inferior àquilo a que está acostumada. Dê atenção a tudo aquilo que a rodeia, repare em todos os detalhes, na paisagem, nas pessoas, nos objetos que a rodeiam. Com este exercício tomará consciência daquilo que realmente é importante para si. A melhor hora para praticar este exercício mágico é após o almoço.
Aproxime-se das sensações
Afaste do seu pensamento qualquer imaginação relacionada com a audição ou a visão. Este exercício serve para se concentrar apenas em sensações, como por exemplo o frio, o calor, a fome ou a sede. Durante pelo menos cinco minutos, concentre-se apenas numa destas sensações e tente senti-la no seu corpo. Este exercício poderá trazer do inconsciente para o consciente qualquer emoção reprimida.
Concentre-se no cheiro
Poderá também entrar em contacto com o seu verdadeiro Eu concentrando-se no olfato. Para isso basta que liberte da sua mente todas as representações visuais e se fixe apenas nos odores, como cheiro de rosas, violetas ou margaridas. Pode fazer o mesmo exercício para odores desagradáveis. Se conseguir, depois de alguma prática, imaginar cada um dos cheiros individualmente atingirá o seu objetivo.
Simplificando as magias
Para ter consciência do tempo
Pratique este exercício mágico durante três semanas seguidas. Durante o decorrer do seu dia, pare e pense nas horas que poderão ser nesse exato momento. Fixe bem os ponteiros do relógio na sua mente, interiorizando bem tanto as horas, quanto os minutos. Depois olhe para o relógio e confirme se acertou. Repita este exercício cinco vezes por dia, e se tudo correr bem, ao final das três semanas de treino poderá acertar sempre.
Para destruir crenças
Num papel escreva todas as ideias ou crenças que a incomodam. E ao seu lado escreva exatamente a ideia oposto, e naquilo que realmente quer vir a acreditar. Durante algumas semanas, leia o papel cinco vezes por dia. Assim que notar que começou a transformar um determinado mau hábito na convicção contrária, risque o tópico que a incomodava. Vá fazendo isso sucessivamente.
Para neutralizar pessoas negativas
Antes de mais, relaxe totalmente, e mentalize a pessoa que por algum motivo está a trazer energia negativa para a sua vida. Em cima dela, na sua mente, trace um grande X. Concentre-se bem na pessoa e imagine-a, já com o X em cima, a entrar dentro de um túnel, até desparecer completamente.
Anda mais stressado, nervoso ou deprimido? Não dorme bem? Precisa acalmar-se? Ensinamos-lhe exercícios práticos e simples que funcionam como tranquilizantes naturais e podem fazer verdadeiros “milagres” pela sua estabilidade e paz interior.
1 – Respiração ritmada e profunda
Pode parecer clichet mas é um facto que respirar fundo ajuda realmente a mente a relaxar. Todos os dias, sempre que estiver stressado ou mais ansioso, experimente fazer exercícios de respiração. Comece por inspirar fundo e devagar, mantendo a boca fechada, prenda a respiração por alguns segundos e então solte o ar levando o dobro do tempo que levou a inspirar. Repita o exercício quatro vezes e vá aumentando os segundos com a prática. Além do relaxamento muscular, a respiração profunda diminui a velocidade dos pensamentos e acalma a frequência cardíaca. Normalmente, no final do exercício, a pessoa sente-se mais descontraída mas revigorada.
2 – Alimentos que relaxam Determinados alimentos, ricos em selénio, magnésio e triptofano, contêm substâncias que ajudam a diminuir os níveis das hormonas ligadas à ansiedade e à depressão, ao mesmo tempo que aumentam os níveis das hormonas responsáveis pela sensação de calma e bem-estar. Entre eles estão as nozes, castanha-de-caju, cogumelo shitake, atum, bacalhau, chocolate e salmão. Inclua-os no seu cardápio e mantenha-se serena.
3 – Praticar meditação
O exercício da meditação acalma a mente. Concentrar-se numa só coisa, num pensamento, numa palavra ou num objeto, ajuda a esvaziar a mente de todos os problemas ou tensões. Pode meditar sentado ou deitado, mantendo os olhos fechados para se concentrar melhor. O importante é que esteja o mais confortável possível. Música calma ou sons da Natureza durante o exercício ajudam a manter o foco. Procure fazê-lo durante, pelo menos, 10 minutos. Os benefícios da meditação para o seu bem-estar, aumento da capacidade de concentração e redução dos níveis de stress serão visíveis. Também traz vantagens para a saúde física, como a diminuição da pressão sanguínea, dos níveis de açúcar e do colesterol.
4 – Experimente a aromaterapia
Os aromas de plantas são capazes de provocar uma deliciosa sensação de calma e equilíbrio, além de serem eficazes contra uma série de doenças e de problemas do dia-a-dia. Entre os aromas mais usados para relaxar a mente estão a lavanda, a hortelã e o eucalipto. Pode comprar óleos essenciais que podem ser aplicados diretamente sobre a pele. Por exemplo, esfregar algumas gotas nas têmporas e na parte interna dos pulsos e cotovelos é uma ótima opção. Velas aromáticas podem surtir o mesmo efeito.
5 – Estimule o bom humor
Perante uma situação difícil ou uma fase mais tensa, o humor pode ajudar a ver o problema em perspetiva e a dar uma lufada de ar fresco. O “célebre”senso de humor possibilita recarregar as energias e criar uma atmosfera mais agradável. Mesmo fora das crises, o bom de humor cumpre um papel importante e proporciona mais relaxamento à vida. Brinque com algumas situações sem destituí-las da seriedade e importância que merecem. Mas não leve a vida tão a sério, saboreie-a e celebre-a.
6 – Rodeie-se de amigos
Estar perto de amigos é uma das coisas mais relaxantes que pode existir. Além disso, o sentimento de singularidade que se tem ao perceber que se é muito importante para aquelas pessoas aumenta fortemente a autoestima. Assim sendo, valorize as relações de amizade e reúna-se frequentemente com as pessoas que lhe são queridas. Será meio caminho andado para manter o equilíbrio da sua mente.
7 - Em contato com o chão
Deite-se no chão e deixe o peso de todas as partes do corpo ceder. Relaxe cabeça, tronco, braços, pernas, braços, tudo deve simplesmente ceder. A partir daí, role livremente pelo chão, sem qualquer esforço e tentando não contrair nada. Neste exercício, sente-se o acolhimento que a terra dá. Além disso, a união de mobilização e entrega proporciona um relaxamento profundo de todos os músculos. Outra opção é deitar-se nos braços da pessoa amada, sem vergonha ou medo de mostrar carência. É o exercício mais relaxante de todos. Experimente!
8 – A famosa sesta…
Uma sesta rápida após o almoço é ótima para relaxar a mente. Os níveis de hormonas de stress são mais baixos nas pessoas que dormem a sesta do que naquelas que o não fazem, e inclusivamente do que nas que praticam formas específicas de relaxamento. Descansar ajuda ainda a melhorar a concentração e evita a produção excessiva de substâncias como a adrenalina. Tente encontrar um lugar onde possa deitar-se de costas após o almoço e mantenha a respiração regular. Aos poucos, relaxe cada segmento do corpo, desde os músculos da face, descendo para o tronco, membros e pés.
9 - Interesses diversos para descontrair
Reserve tempo para fazer o que mais gosta. Cozinhar, ler, praticar desporto, enfim, tudo o que lhe dá prazer. Manter a mente ocupada com o que aprecia ajuda a aliviar a ansiedade e a libertar mais endorfinas, as hormonas responsáveis pela sensação de bem-estar. O investimento de energia em atividades diversas é a garantia de que não se tornará “refém” de problemas numa área específica da vida, direcionando a sua energia para horizontes alternativos e mais apetecíveis.
10 – Música para a “alma”
A musicoterapia, que tem como base ouvir músicas relaxantes, pode ser uma ótima forma de relaxar. Ritmos para dançar, sons mais lentos para descontrair ou até ouvir sons da Natureza, como o barulho das ondas do mar ou da chuva, podem revelar-se uma alternativa saudável na hora de recuperar de um dia stressante de trabalho. Saiba ainda que as batidas binaurais são um tipo especial de música ou som que produzem uma alta quantidade de ondas alfa no cérebro, ajudando a abrandar.
11- Passe mais tempo com animais
Estudos mostram que pessoas que passam tempo de qualidade com animais de estimação ou em contato direto com eles têm a pressão sanguínea e os níveis de stress mais baixos do que aquelas que raramente tem contato com “bichos”. Se não tem um “pet”, ofereça-se para passear o cão de um amigo ou vizinho ou peça-lhe simplesmente para brincar com o bichinho. Um pouco de contato com um animal todos os dias pode fazer verdadeiras maravilhas pela sua harmonia.
12 – Banho relaxante
Tomar um banho relaxante ao final do dia também é fabuloso para descontrair e recuperar de um dia intenso de trabalho. Se puder “mergulhe” na banheira com água quente durante 20 minutos. Pode adicionar algumas gotas de uma essência que aprecie ou acender uma vela aromática. Também pode praticar natação ou hidroginástica. A água morna ajuda a libertar endorfinas, que reduzem o stress e promovem o bem-estar.
A Cura Cármica permite-lhe limpar sentimentos, crenças e bloqueios provenientes de vidas passadas que não a deixam evoluir com tranquilidade hoje. É uma poderosa terapia que lhe permite voltar a uma situação de uma vida passada, de forma consciente, para curar o que tem que ser curado.
Muitos julgam que a palavra carma quer dizer "pagar por algo que não fiz". Carma significa exatamente o contrário: "pagar por algo que se fez". Em sua distante origem - no sânscrito, uma língua ancestral já extinta -, carma queria dizer "ação: Ou, então, "tudo o que nos acontece é o resultado de algo que fizemos". O nosso carma, então, não é um mero jogo de sorte e azar: é uma simples questão de causa e efeito. Tudo o que está acontecendo agora é o resultado direto de decisões que tomámos no passado, mesmo que não nos lembremos delas, ou que, na época, as tenhamos considerado irrelevantes.
Devemos lembrar-nos que em vidas passadas construímos defesas e barreiras contra nós mesmos e nossa evolução, contra o amor e a criatividade, contra a expansão das nossas consciências. Essas defesas do ego tornam-se parte de um padrão de comportamento que somente pode ser rompido através da consciência.
Uma pessoa pode, por exemplo, carregar algumas fobias e depressão nesta vida como resultado de ações e traumas advindos de uma vida passada.
O carma são dívidas pessoais contraídas pelo espírito no decorrer das suas existências.
A energia cármica é a densidade emocional que trazemos de outras vidas. Essa energia formata, numa primeira fase da vida, a personalidade do ser. É o que chamamos «Sobreposição de Encarnações».
O ser que nasce, antes de tomar consciência da sua jornada atual, irá sentir a energia cármica, as sobreposições, de forma mais profunda e com mais acuidade. Essa energia cármica, essa densidade emocional de outras vidas, irá condicionar o comportamento. O ser passará, nesta vida, a ter um comportamento semelhante ao de outras vidas. Irá escolher o mesmo padrão repetitivo de comportamento.
Limpar a energia cármica é retirar as sobreposições de encarnações, as vidas passadas que ainda permanecem na pessoa sob a forma de densidade.
É, simplesmente, retirar essa energia, através de uma limpeza. Gastar a energia cármica é precisamente quebrar o padrão repetitivo de comportamento.
Como se processa?
Existem diversas maneiras de acelerar o carma e limpar a alma. Vamos conhecer três formas possíveis de limpeza cármica com a qual se obtém bons resultados, desde que haja intenção séria de melhorar a elevação espiritual.
Método da Chama Violeta
A Chama Violeta é uma grande dádiva de Deus. Foi liberada, em 1930, quando Saint Germain apareceu, aos pés do monte Shasta na Califórnia, a Guy Ballard, mensageiro de Deus no Movimento I AM, para libertar a humanidade. Saint Germain deu-lhe a dispensação da Chama Violeta para o planeta Terra. O monte Shasta, na Califórnia, é o principal foco de irradiação da Chama Violeta do Mestre Saint Germain para o planeta Terra. A vibração da cor violeta, uma vez elevada, é uma energia transmutadora que converte o mal em bem. É uma chama de compaixão e misericórdia que encandeia de forma a limpar o carma.
Se deseja melhorar a sua situação e dissipar-se do carma terá que diariamente meditar acerca do seu passado, presente e futuro, fazendo com que o amor inunde o seu coração e não se deixar "tentar" pelos pensamentos negativos.
Uma vez alcançado um grau de meditação elevado, deve visualisar-se coberto por um manto de cor violeta intenso. Quando a visualisação se tornar tão nítida, ao ponto de sentir essa luz violeta ao seu redor, deverá pedir a Deus ou ao Divino, com toda a sua alma, a libertação do carma. Acenda uma vela roxa e concentre-se fixando a sua chama violeta, pois ela é a própria ação da Lei da Misericórdia e do Perdão.
Método dos Chakras
A energia cósmica entra e sai através de certos pontos centrais de energia, distribuídos ao longo do corpo. São sete os principais chakras, dispostos desde a base da coluna vertebral até o alto da cabeça e cada um corresponde à uma das sete principais glândulas do corpo humano. Cada um destes chakras está em estreita correspondência com certas funções físicas, mentais, vitais ou espirituais. Num corpo saudável, todos esses vórtices giram a uma grande velocidade, permitindo que a "prana" (energia vital universal que permeia o cosmo, absorvida pelos os seres vivos através do ar que respiram), flua para cima por intermédio do sistema endócrino. Mas se um desses centros começa a diminuir a velocidade de rotação, o fluxo de energia fica inibido ou bloqueado - e disso resulta o envelhecimento ou a doença.
A limpeza cármica pode processar-se por meio de limpeza dos chakras, o que permite compreender melhor "o que vem a seguir" e superar facilmente os seus problemas. Cada chakra corresponde a uma cor e um estado de ânimo. Para ativar os chakras, é importante pôr-se em posição de meditação e tentar visualizá-los, virando-os como se fossem pequenos discos de cor. Este exercício pode levar à ativação dos mesmos, o que pressupõe também à ativação das energias de cura e libertação de bloqueios.
Uma conduta adequada juntamente com o bom funcionamento dos chakras permite abrir novos caminhos e rapidamente deixar para trás as pesadas cargas cármicas.
Método de Transmutação Alquímica
Alguns produtos elaborados nos modernos laboratórios alquímicos são úteis para libertar e limpar o carma. Estes têm uma altíssima vibração e permitem transmutar rapidamente efeitos energéticos negativos de carmas pesados.
Sem complicações, e para uma limpeza cármica com resultado, deve-se estar totalmente de acordo com o facto "de que se é responsável pela dívida", pois só assim a transmutação alquímica se faz acompanhar de atos bons que possam resgatar os anteriores.
Elevar as vibrações servirá para que se possa ver melhor o que irá suceder, fazendo com que passe a depressão e o desânimo. Deve, no entanto, fazer várias introspeções para descobrir qual o melhor caminho a seguir e qual a melhor postura de forma a não voltar a cometer os mesmos erros.
O Centro Maria Helena nasceu de um sonho. O sonho de fazer mais pela humanidade, de ajudar cada ser humano a ser mais realizado e feliz e de dar orientação e ferramentas para que as pessoas possam viver com plenitude e autonomia. Encontrará no Centro Maria Helena terapeutas e conselheiras escolhidas e formadas por Maria Helena, que aplicam todos os conhecimentos transmitidos pela sua mentora.
Através das diversas especialidades: consultas de tarot, astrologia, meditação, cura kármica, limpeza energética, e muito mais… encontrará esta orientação para a sua vida e ainda poderá receber formação nas variadíssimas áreas esotéricas e holísticas, como reiki, numerologia, proteção e limpeza espiritual, cura kármica, e claro… tarot!
Ao visitar o CMH irá conhecer um espaço de harmonia, orientação e conexão com o divino onde terá a oportunidade de aceder ao conhecimento que lhe falta para mudar a sua vida.
É propósito deste centro ajudar cada pessoa que nos procura para que possa reconstruir-se, renovar-se e realizar-se como um novo ser que acordou para o maravilhoso mundo que existe lá fora e no qual vivemos.
De um modo geral, todos nós temos uma "cor da sorte", a cor com que nos sentimos especialmente bem, confiantes e seguros.
Saiba que cada cor possui uma vibração energética diferente das outras e, de acordo com a energia que transmitem, as cores ajudam a atrair e a conservar na nossa vida o amor, a saúde, o bem-estar e também o sucesso tanto a nível profissional como financeiro.
Ideal para:
Vermelho energia - recuperar forças, enfrentar desafios - seduzir, paixão - vencer a timidez
Laranja vitalidade - ter vitalidade, alegria, entusiasmo - afastar a tristeza - desenvolver projectos, tomar decisões Amarelo comunicação - ter ideias criativas, comunicar - concentrar-se - vencer a fadiga - afastar a ansiedade
Verde saúde - dá saúde, é a cor da cura e do coração - dá estabilidade e harmonia afectiva - ajuda a ter harmonia na relação com os outros
Azul ideias - cor da verdade, da honestidade, da inteligência - cor relaxante, acalma, dá paz
Azul índigo elevação - elevação espiritual - ajuda a decidir o rumo da nossa vida - encontrar a paz, boa para a meditação - ajuda a conhecer-se melhor
Violeta espiritualidade - Cor da espiritualidade, protectora - cor da intuição - dá segurança - afasta insónias
Branco pureza - inteligência cósmica - a fé
Preto segredos - cor dos segredos - pensamento filosófico, dos ideais - auto-disciplina - protecção
Saiba a cor que deve utilizar em cada situação: Quando vai a uma entrevista de emprego, deve usar a cor preto com um apontamento de uma cor do Elemento Fogo – vermelho, laranja, amarelo ou rosa. O preto representa força, determinação, empenho e profissionalismo, enquanto que as cores Fogo (sem exageros) indicam acção e energia. O rosa cria empatia e atrai a simpatia.
Quando vai realizar um exame ou uma prova deve vestir a cor azul, que ativa o pensamento lógico e a agilidade mental. Associada ao Elemento Ar, aumenta a criatividade e a rapidez de resposta.
Quando vai assinar um contrato de uma casa ou de um carro, deve vestir castanho ou tons do Elemento Terra, que representam a solidez, a segurança e a estabilidade.
No seu negócio deve ter elementos dourados, cor do Sol, que atrai a riqueza, a prosperidade e o dinheiro.
Cada dia da semana tem uma cor especial, de acordo com o planeta que o rege, e usar essa cor nesse dia vai aumentar a sua energia pessoal:
2ª Feira – Dia da Lua: branco, pérola e bege: pureza 3ª Feira – Dia de Marte: vermelho, bordeaux, lilás e roxo: energia 4ª Feira – Dia de Mercúrio: amarelo e laranja: comunicação 5ª Feira – Dia de Júpiter: vermelho, rosa e castanho: sabedoria, aprendizagem 6ª Feira – Dia de Vénus: verde e azul: amor, sensibilidade Sábado – Dia de Saturno: preto, prata e cinza: estabilidade, maturidade Domingo – Dia do Sol: dourado, amarelo, laranja, vermelho: brilho
Muitas vezes sentimos algum peso e uma energia menos boa que ronda a nossa vida e a nossa casa. Nessas alturas queremos compreender o que se passa e não obtemos respostas. Experimente realizar alguns banhos de descarrego e defumações que aqui lhe ensino, de forma a aliviar todo o ambiente que a rodeia.
Como preparar uma defumação?
Vai precisar de:
*Carvão em brasa dentro de um incensório de metal
*Ervas secas, que deve colocar dentro do incensório
*Se a finalidade é fazer uma limpeza espiritual, deve defumar a casa de dentro da fora, mas se for para atrair bons fluídos e alguma estabilidade económica deve defumar de fora para dentro.
*As cinzas da defumação devem ser deitadas no lixo e logo de seguida deixadas bem longe da casa.
Oração poderosa para defumação
"Defumo esta casa, em louvor de Deus e dos bons espíritos.Que o santíssimo nome de Jesus esteja nela. Com incenso, benjoin e alfazema, eu defumo esta casa para livrá-la dos inimigos, da inveja e do mau-olhado. Assim como os Reis Magos defumaram o menino, eu defumo tudo aqui pela entrada e pela saída, pelos quatro cantos, pela porta da frente e pela porta detrás e todo o mal daqui sairá. Assim seja."
Principais defumações e finalidades
Acácia(Mercúrio) – Auxilia na saúde e atrai sucesso para os negócios.
Alecrim(Solar) – Tem como finalidade acalmar e estimular o espírito. É uma ótima erva para limpeza de ambientes.
Almiscar (Vênus) – Para quem deseja seduzir, e principalmente apaixonar-se
Bálsamo – Ajuda a equilibrar o ambiente e traz calma para a vida das pessoas.
Benjoin (Marte) – Esta erva é ideal para quem precisa de proteção espiritual e prosperidade.
Canela – Ajuda a estimular a sensualidade, o apetite sexual e também ajuda a estimular a prosperidade.
Chocolate – Ajuda a aumentar o ânimo e deixa o ambiente mais alegre.
Eucalipto – Purifica todo o ambiente e os pulmões.
Floral - Purifica o ambiente e atrai os anjos e os guias para a sua vida.
Jasmim – Ajuda à elevação espiritual e espalha pelo seu dia-a-dia muita ternura.
Lavanda – Harmoniza o ambiente familiar.
Lótus (Sol) – Ajuda à meditação e incentiva a oração.
Maçã-Verde – Protege a saúde.
Morango – Alivia o ambiente. Estimula a sexualidade.
Ópium – Atrai mais energia, equilíbrio e paixão para a sua vida.
Pêssego – Atrai novas amizades, sabedoria e simpatia.
Sândalo (Lunar) – Para proteção da soberba e da ganância.
Verbena – Ajuda a estimular a fertilidade.
Violeta (Júpiter) – Ajuda a transformar e a purificar o ambiente.
Meditar é uma técnica milenar que acalma a mente e disciplina a mente. Os benefícios da meditação são ilimitados, permitindo conforto emocional e aumentando a nossa capacidade de concentração.
Este exercício ajuda-nos a lidar com as nossas emoções. Deixe-se levar pela música instrumental e inspiradora, combinada com o cheiro a incenso e técnicas de respiração. Libertando tensões acumuladas que llhe trazem benefícios de corpo e alma.
No Centro Maria Helena, temos todas as quintas-feiras, das 16h00 às 17h00, sessões de meditação gratuitas. Bem como uma breve explicação de terapias espirituais, porque como se costuma dizer "o saber não ocupa lugar".
Estamos à sua espera, junto ao metro do Saldanha em Lisboa. Apareça e surpreenda-se com os benefícios da meditação.
Até Breve!
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Vairochana, Akshobya, Amitaba, Ratnasambava e Amogasidi são os cinco Budas da meditação e os principais de cada uma das cinco famílias do budismo tibetano. Cada um dos budas possuiu um tipo de sabedoria, está associado a um animal, a uma cor, a uma sabedoria e a algo que faz parte do nosso mundo visível. Conheça todas as particularidades de cada um deles e escolha aquele que mais a ajudará na sua meditação.
Cada uma das direções espaciais ou dos reinos cósmicos (éter, água, terra, fogo e ar) é governada por cada um dos cinco budas, que para além disso também personificam os cinco skhandhas, componentes que integram a existência cósmica e a personalidade humana, como a consciência, a forma, o sentimento, a perceção e a volição.
Amoghasiddhi
Significando “conquistador Todo-Poderoso” ou “Aquele que infalivelmente alcança a sua meta”, este nome concentra em si toda a sabedoria da ação perfeita, sendo também o antídoto dos venenos da inveja e do ciúme.
Amoghasiddhi é descrito como o buda da realização e aquele que renunciou à felicidade do nirvana como forma de libertar todos os seres. A sua direção é o norte e a sua cor é verde, significando o Sol à meia-noite. Domina o elemento ar e é também chamado o skandha dos fenómenos mentais. Simboliza a mais alta compreensão da verdade e o poder espiritual de um buda. O seu trono é sustentado por garudas, figuras míticas, metade homem metade pássaro, que simbolizam “o homem em transição rumo a novas dimensões de consciência”.
Amitabha
Significando “Luz Infinita”, Amitabha concentra em si uma grande sabedoria que combate todos os desejos intensos, como a avareza, a cobiça e a luxúria e entende todas as particularidades dos seres individualmente. Este buda está posicionado a Oeste e a sua cor é o rosa carmim, a cor do pôr do sol. Governando sob o elemento fogo, Amitabha personifica o skandha da perceção, sendo o olho e a faculdade de ver associados a si. É por isso que o seu trono é sustentado por um pavão, com olhos na plumas. Este animal em si simboliza a graça.
O símbolo deste buda é o lótus, que significa o desenvolvimento espiritual, a pureza, a verdadeira natureza dos seres realizada através da iluminação e da compaixão. Alguns devotos, consideram este buda como aquele que representa a vida infinita. Vulgarmente representado com um pequeno vaso nas mãos, esta simbologia significa a união do espiritual com o material.
Ratnasambhava
O seu nome significa a origem das três joias: Buda (o iluminado), Dharma (o ensinamento) e Sangha (a comunidade). Ratnasambhava traz consigo a sabedoria da Equanimidade, ou seja, que todas as coisas são vistas com imparcialidade divina, reconhecendo-se a igualdade divina em todos os seres. A sua direção é o sul e a sua cor o amarelo, que representa o Sol. É governado pelo elemento terra e encorpora o skandha do sentimento ou da sensação. O seu símbolo é o ratna (joia) que simboliza a realização dos desejos e liberta a mente. O cavalo é o animal que sustenta o trono deste buda representando o ímpeto e a libertação. Ratnasambhava retrata ainda a compaixão e a proteção dos seus discípulos.
Akshobhya
Imutável ou inabalável é o significado do seu nome. Ele reflete a sabedoria, sem crítica, como num espelho, revelando a verdadeira natureza. É o verdadeiro antídoto dos venenos do ódio e da raiva. A sua direção é a leste e a sua cor é o azul. É governado pelo elemento água e em alguns sistemas é associado ao skandha da consciência. O elefante está representado no seu trono, que simboliza a firmeza a a força.
O vaira é o seu símbolo, que denota a iluminação e a essência da realidade, representando também a união do homem com o buda. O paraíso de Akshobhya é Abhirati, a terra de extraordinário deleite. Os seguidores do budismo acreditam que quem renasça nessa terra nunca cairá a um nível inferior da consciência.
Vairochana
O seu nome significa “aquele que é como o Sol” ou “Radiante”. A sua sabedoria é a sabedoria de Dharmadhatu, ou reino da verdade, onde todas as coisas existem como realmente são. O Dharmadhatu é também o corpo da lei ou a natureza búdica absoluta. Vairochana domina o veneno da ignorância ou da desilusão. Este buda está posicionado a leste e a sua cor é o branco, que representa a consciência pura. É governado sob o elemento éter e em alguns sistemas é associado com skandha da forma. O seu símbolo é a roda do ensinemanto, e os seus oito raios simbolizam as oito nobres sendas que Gautama revelou no seu primeiro sermão. O Leão está sustentado no seu trono, representando a coragem, a ousadia e um espírito zeloso, impetuoso e avançado.
Cinco Budas da Meditação: Nomes e principais relações
