Mezinha Caseira para regularizar o trânsito intestinal
Sabia que os intestinos são dos órgãos mais sensíveis do nosso corpo?
Caso sofra de prisão de ventre deverá incluir na sua alimentação mais alimentos com efeito laxante, como é o caso da laranja, ameixas pretas, papaia, sementes de linhaça, e cereais integrais como arroz e aveia.
Caso tenha o problema inverso e precise de estabilizar a nível intestinal, deverá beber muita água para evitar a desidratação, incluir na sua dieta salsa e erva-doce e tomar chá de cidreira e camomila.
Para obter resultados mais imediatos e para fortalecer o intestino grosso, evitando problemas, deve tomar o meu chá especial para os intestinos, que inclui na sua composição ervas seleccionadas como malva, alteia e anis, que são especialmente eficazes para fazer o intestino funcionar melhor, fortalecendo-o.
- Basta deitar 4 colheres de sopa de chá num litro de água fria.
- Leve ao lume e deixe ferver durante 5 minutos.
- Apague e deixe repousar 5 minutos.
- Coe e beba 3 chávenas por dia, uma hora antes das refeições ou duas horas depois.
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